Breaking Share-Si
Loading...

สาวๆอยากผอมเพรียว!! ต้องใช้ วิธีลีน (Lean) ไขมันลดหุ่น!

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


สาวๆอยากผอมเพรียว!! ต้องใช้ วิธีลีน (Lean) ไขมันลดหุ่น!


สาวๆ ที่อยากผอมคงเคยได้ยินคำว่า “ลีน” (Lean) แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าคืออะไรใช่ไหมคะ ง่ายๆ เลยก็คือการรีดเอาไขมันที่มีอยู่ออกไปนั่นแหละ! เป็นการออกกำลังกายที่ต้องทำควบคู่กับการคุมอาหาร เพื่อให้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลง โดยควรออกกำลังกายทั้งคาร์ดิโอและเวทควบคู่กันไป แต่อาจจะเน้นคาร์ดิโอมากหน่อย ส่วนใครที่เป็นมือใหม่อยากจะเริ่มต้นลีนไขมัน เราก็มีท่าง่ายๆ มาให้ลองทำกันดูค่ะ ข้อสำคัญอย่าลืมควบคุมอาหารด้วยน้า!












ขอบคุณข้อมูล http://www.ladyissue.com/archives/36808 / ภาพจาก stumental

Advertisements


Advertisements
Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive