Breaking Share-Si
Loading...

วิธีทำให้เราดื่มน้ำได้วันละ 8 แก้ว อย่างสบายๆ สุขภาพดี

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


วิธีทำให้เราดื่มน้ำได้วันละ 8 แก้ว อย่างสบายๆ สุขภาพดี

มีคนบอกว่าการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร จะดีต่อร่างกาย แต่การที่จะดื่มให้ได้ 8 แก้วต่อวันนั้นต้องกล้ำกลืนฝืนดื่มน้ำกันอย่างยากลำบาก ยิ่งคนที่ไม่ชอบดื่มอยู่แล้วยิ่งยากไปกันใหญ่ เริ่มทำกันเลยค่ะ



สิ่งที่ต้องใช้มี ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร และปากกาสำหรับเขียนช่วงเวลาบนขวดน้ำของเรา


เริ่มจากการขีดช่วงเวลาลงบนขวดน้ำ ครึ่งแรกคือ ตั้งแต่ 08.00 – 12.00 น. เท่ากับเราดื่มน้ำไปแล้ว 1 ลิตร ส่วนอีกครึ่งหนึ่ง เขียนเวลาตั้งแต่ 14.00 -18.00 น. เท่านี้เราก็ดื่มน้ำครบ 2 ลิตรแล้วง่ายมาก ใครๆ ก็ทำได้

ข้อมูลจาก chillpainai

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive