Breaking Share-Si
Loading...

รีบเช็คด่วน...พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้คุณเป็นไตวายอย่างไม่รู้ตัว

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


รีบเช็คด่วน...พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้คุณเป็นไตวายอย่างไม่รู้ตัว

ข่าววันนี้ ไตวาย ภัยเงียบที่คนในสังคมในยุคนี้มีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคนี้จำนวนมาก และที่บอกว่าเป็นภัยเงียบนั้น ก็เพราะว่าเนื่องจากไม่ค่อยมีสัญญาณอะไรที่บ่งบอกเลยว่าป่วยคุณกำลังป่วยเป็นไตวาย แล้วจะมีวิธีสังเกตอย่างไรว่าเรากำลังมีความเสี่ยงที่จะเป็นไตวายหรือไม่ ให้ดูจากพฤติกรรมเหล่านี้


1. กินเค็มมากเกินไป เพราะหากทานเค็มจะทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น

2. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หากดื่มมากเกินไป แอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายตับ และทำลายไตได้

3. พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึกทำให้ตับและไตถูกทำลาย หากจำเป็นต้องนอนดึก อย่านอนเกิน 5 ทุ่มจะดีกว่า

4. ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากทานมากเกินไป ส่งผลให้ไตทำงานหนัก และเสียสุขภาพได้

5. ซื้อยากินเอง ยาบางชนิดมีฤทธิ์รุนแรงอย่างที่คาดไม่ถึง เช่น ยาบรรเทาอาการปวด ไอบูโฟรเฟน เมื่อทานเข้าไป จะส่งผลต่อไตให้ทำงานหนัก

6. ทำงานหนักเกินไป หากเกิดอาการเครียดจากการทำงานหนัก หรือใช้แรงงานมากเกินไป ก็ส่งผลให้ไตมีปัญหา

7. ดื่มชาเข้มข้นเป็นประจำ ร่างกายจะสะสมคาเฟอีนในปริมาณมาก ทำให้ไตทำงานหนัก และก่อให้เกิดนิ่วที่ไตได้

8. เครียด หงุดหงิดง่าย อารมณ์ก็มีการส่งผลต่อไต หากเครียดหรือหงุดหงิดเกินไป ไตของเราก็จะทำงานหนักเกินความจำเป็น

9. กินอาหารทะเลพร้อมดื่มเบียร์ อาหารทะเลมีสารพิวรีน เมื่อดื่มเบียร์เข้าไปจะเช้าไปควบคุมกรดยูริก ทำให้กรดยูริกในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการปวดที่ไตได้

10. ออกกำลังกายอย่างหักโหม สำหรับใครที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย แล้วหันมาออกกำลังกายอย่างหักโหม มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นไตวายอย่างเฉียบพลัน

ทั้งหมดที่กล่าวมา 10 ข้อเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้ไตวาย หากไม่อยากเป็นไตวายโดยไม่รู้ตัว ก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และแข็งแรงไร้โรคภัยต่อไป


ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=64409

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive