Breaking Share-Si
Loading...

แชร์เก็บไว้เลย! ลดความดันโลหิตสูง..ด้วยเคล็ดลับ ภายใน 10 วินาที

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


ลดความดันโลหิตสูง..ด้วยเคล็ดลับ ภายใน 10 วินาที

ความดันโลหิตสูง ถือเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุดทางการแพทย์ ซึ่งเป็นภัยคุกคามอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพโดยรวมที่ซ่อนอยู่ มันยังถูกเรียกว่า ฆาตกรเงียบ เนื่องจากเป็นโรคที่ไม่มีอาการหรือสัญญาณเตือนใดๆ กว่าจะรู้ตัวโรคนี้ก็พัฒนาไปไกลแล้ว


ความดันโลหิตสูง รู้จักกันอีกชื่อว่า ความดันเลือดสูง เป็นโรคที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาเรื่องไต

ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มักต้องใช้ยาในการควบคุมความดันโลหิตของพวกเขาให้อยู่ในระดับปกติ นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ทานเกลือและอาหารที่มีไขมันให้น้อยลง ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากแล้ว พวกเขายังสามารถป้องกันการเกิดขึ้นของโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วยการบริโภคอบเชย

การศึกษาหลายชิ้นได้ยืนยันแล้วว่าการเติบโตขึ้นของความดันเลือดที่เพิ่มขึ้นและลดลงนั้น สามารถลดลงได้ด้วยการบริโภคเครื่องเทศที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี อย่างอบเชย

หากคุณใส่อบเชยสองกรัม หรือครึ่งช้อนชา ลงในอาหารที่คุณทานในแต่ละวัน คุณจะสามารถควบคุมโรคความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ อบเชยยังนำมาใช้เป็นอาหารเช้า โดยการใส่ลงในกาแฟ หรือโยเกิร์ตพร้อมซีเรียลได้อีกด้วย หรือคุณจะนำมาปรุงเป็นสลัดผลไม้ ที่ประกอบไปด้วยลูกแพร์ แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และอบเชยก็ได้

ขอบคุณข้อมูลจาก  Thaiza

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive