Breaking Share-Si
Loading...

แชร์เก็บไว้เลยมีประโยชน์! วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง ผู้หญิงทุกคนควรดูให้เป็นในเบื้องต้น

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


แชร์เก็บไว้เลยมีประโยชน์! วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง ผู้หญิงทุกคนควรดูให้เป็นในเบื้องต้น

จากสถิติการเสียชีวิตจากมะเร็งในผู้หญิงไทยพบว่า มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ผู้หญิงไทยเป็นมากที่สุด รองลงมาคือมะเร็งปากมดลูก แพทย์กล่าวว่าผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงพอๆ ในการเป็นมะเร็งเต้านม เพราะการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนไปจากเดิม


ความตื่นตัวเรื่องการป้องกัน ดูแล และรักษา รวมถึงการให้กำลังใจผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมมีอยู่ทั่วโลก แต่ผู้หญิงหลายๆ คนก็ยังชะล่าใจเพราะคิดว่าไกลตัว และคงไม่เป็นกันได้ง่ายๆ

จากกรณีดาราฮอลลีวูด แองเจลินา โจลี ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมากถึง 87% เนื่องจากตรวจพบว่ามียีนผิดปกติในกลุ่มของ BRCA1 และพบว่าแม่ของเธอก็เคยเป็นมะเร็งเต้านมมาแล้วเช่นกัน แองเจลินาจึงมีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นมะเร็งเต้าตม จึงได้ตัดสินใจตัดเต้านมทั้งสองข้างทิ้ง

ผศ.พญ.เยาวนุช คงด่าน หัวหน้าหน่วยศัลยศาสตร์เต้านมและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า จริงๆ แล้วมะเร็งเต้านมที่เกิดจากยีนผิดปกติมีประมาณ 5% เท่านั้น แต่ในปัจจุบันที่เป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้นเ้นื่ิองจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การทานอาหารไขมันมาก ไม่ออกกำลังกาย การทานฮอร์โมนมากๆ และต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพา่ะฮอร์โมนกลุ่มเอสโตรเจน หรือกินยาคุมกำเนิดต่อเนื่องยาวนาน

รวมถึงอายุของผู้หญิงที่มีลูกในปัจจุบันเพิ่มมากขึ้นกว่าเมื่อก่อน ซึ่งแต่เดิมผู้หญิงมักจะมีลูกเมื่ออายุประมาณ 20 กว่าๆ แต่ปัจจุบันมีลูกเมื่ออายุ 30 ขึ้นไป ซึ่งทำให้ผู้หญิงที่มีลูกช้า่มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมเช่นกัน


ดังนั้นการจะลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้นั้นจะต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทำลายสุขภาพแบบเดิมๆ ที่ทำอยู่ โดยเปลี่ยนด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้


    - ทานผักผลไม้มากขึ้น และลดการบริโภคอาหารประเภทไขมัน อาหารปิ้งย่าง

    - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

    - ในผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิด หากยังใช้ต่อเนื่องไม่เกิน 5 ปี อาจจะยังมีความเสี่ยงไม่มาก แต่ถ้าเกิน 5 ปี ควรปรึกษาแพทย์ว่าควรทานต่อเนื่องดีหรือไม่ หรือรับการตรวจหาความผิดปกติของเต้านมเพื่อป้องกัน

    - ในผู้หญิงวัยทองที่มีการกินฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย จะต้องได้รับคำปรึกษาและแนะนำจากแพทย์ว่าควรกินในปริมาณเท่าไหร่ ต่อเนื่องยาวนานแค่ไหน เพื่อป้องกันการรับฮอร์โมนมากเกินไป

    - ในผู้หญิงที่มีลูก ควรให้ลูกดูดน้ำนมจากเต้านมให้บ่อยที่สุด และนานที่สุด ซึ่งจะดีที่สุดหากให้ลูกดูดนมจากเต้าจนน้ำนมหมดไปเอง หรือจนลูกหย่านมไปเอง เพราะการดูดนมจากเต้าจะช่วยกระตุ้นให้เต้านมมีการทำงานและป้องกันการเกิดยีนผิดปกติได้

    - ในผู้หญิงอายุเกิน 30 ปี และยังไม่แต่งงานมีลูก ควรตวรจสอบความผิดปกติของเต้านมตัวเองอยู่เสมอ

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง


    - ยกแขนข้างหนึ่งขึ้น แล้วใช้มืออีกข้า่งหนึ่งคลำกดเบาๆ ว่ามีก้อนเนื้อเป็นลูกๆ เล็กๆ หรือไม่

    - ลองยกแขนทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะแล้วสังเกตว่าที่เต้านมมีรอยบุ๋มลงตรงจุดไหนหรือไม่ เพราะหากมีก้อนเนื้อแปลกปลอม เต้านมบริเวณนั้นจะบุ๋มลงไปเพราะเกิดผังผืดรั้ง

    - ลองกดที่หัวนมว่ามีน้ำหนองหรือเลือดไหลออกมาหรือไม่

    - ที่หัวนมมีตุ่มผื่นแดงขึ้นหรือไม่

    - ยกแขนขึ้นข้างหนึ่งแล้วลองคลำบริเวณใต้รักแร้ว่ามีอาการเจ็บ บวม หรือมีก้อนเนื้อแปลกปลอมหรือไม่ เพราะเชื้อมะเร็งเต้านมไม่ได้ปราฏกอยู่เฉพาะที่บริเวณเต้านมเท่านั้น แต่ยังมีเชื่ออยู่ใต้รักแร้ด้วย

    - สังเกตว่าสีของเต้านม ลานนม หัวนม มีสีคล้ำ ผิวด้านเปลี่ยนไปหรือไม่


หากพบอาการดังกล่าวควรรีบพบแพทย์ทำการตรวจและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมอย่างทันท่วงทีค่ะ

ข้อมูลจาก rakluke

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive