ต้องแชร์เก็บไว้เลย! วิธีนวดตามแนวกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เอาใจคนปวดเมื่อยบ่อย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบปวดเมื่อยตามร่างกาย คุณต้องห้ามพลาด!! กับสิ่งดีๆมีประโยชน์ที่เรานำมาฝากวันนี้ เหมาะมากๆสำหรับใครที่เป็นคนปวดเมื่อยบ่อย และรักการนวดเป็นชีวิตจิตใจ ต้องลองเรียนรู้วิธีนวดเหล่านี้ดู


เพราะการนวดที่คุณกำลังทำอยู่อาจไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเสมอไป ซึ่งการนวดแบบผิดๆนั้น อาจทำให้อาการปวดเมื่อยของคุณทวีความรุนแรงมากขึ้นก็ได้ หรือถ้าใครอยากเอาใจคนที่รัก ก็ลองศึกษาวิธีนวดเหล่านี้ไปด้วยก็ได้ ถ้าพร้อมแล้วมาลองดูกันดีกว่า ว่าต้องนวดส่วนของร่างกายอย่างไรบ้าง จึงจะทำให้กล้ามเนื้อได้รับการผ่อนคลายอย่างแท้จริง

ส่วนลำคอ :

ส่วนหลังและไหล่ :

ส่วนบั้นท้าย :

ส่วนขา :

ส่วนฝ่าเท้า :

การนวดแบบมีชั้นเชิงน่าจะช่วยให้เขาหรือเธอ มีความสุขกับการเอาอกเอาใจ ของคุณมากยิ่งขึ้น