แพทย์จีนอายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป ได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชา ดูแลถนอมสุขภาพตนเอง 1 ชุด
Advertisements
Advertisements
ใครเลื่อนผ่านถือว่าพลาด แพทย์จีนอายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป
ใครเลื่อนผ่านถือว่าพลาด!!? แพทย์จีนอายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป ได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชา ดูแลถนอมสุขภาพตนเอง 1 ชุด อยากอายุยืนทำตามนี้ได้เลย
1.ถูไถฝ่ามือ1 นาทีประมาณ 300 ครั้ง เพื่อกระตุ้นอวัยวะภายใน ปรับสมดุลหยินหยาง บำบัดอาการปวดไหล่ และสายตาเมื่อยล้า
2.ใช้มือลูบผมจากหน้าผากถึงท้ายทอย วินาทีละ2 – 4 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหัวใจ บำรุงรากผมทำให้เส้นผมดําเงางาม
3.คลึงใบหู 1 นาที ใช้มือคลึงใบหูไปมาทั้ง 2 ข้างจนรู้สึกอุ่นเพื่อเสริมการฟัง โดยสามารถแก้หูอื้อสายตาพร่ามัวป้องกันเป็นอัลไซเมอร์
4.กลอกตา 1 นาที กลอกตาตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาข้างละ 30 ครั้งทำให้ตาสว่าง กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ป้องกันเนื้อเยื่อตาอักเสบและสายตาสั้น
5.ใช้นิ้วหัวแม่มือถูไถร่องจมูก 1 นาทีประมาณ 50ครั้ง บำบัดอาการหวัด ติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ
6.ขบฟันม้วนลิ้น เบาๆ1 นาที ทำให้รากฟันและเหงือกโลหิตไหลเวียน ม้วนลิ้นทำให้ลิ้นเคลื่อนไหวสะดวกเพิ่มการรับรู้รสชาติ
7.กดที่สะดือเบาๆ 1 นาที ใช้ฝ่ามือคลึงรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา ทำให้กระเพาะลำไส้ขับถ่ายไหลลื่น ยังช่วยในการย่อยอาหารด้วย
8.แขม่วท้องขมิบก้น 1 นาทีเพิ่มการยืดหดกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก
9.ยืดพับแขนขา 1 นาทีทำให้โลหิตและออกซิเจนไหลเวียนอย่างรวดเร็ว เพียงพอสำหรับระบบสูบฉีดโลหิตของหัวใจ
10.นวดคลึงฝ่าเท้า 1 นาที นอนหงายแล้วใช้ส้นเท้าสับเปลี่ยนกันนวดคลึงฝ่าเท้า สามารถปรับสมดุลในไตรวมทั้งล้างตับ ตาสว่างสายตาอ่อนล้า นอนไม่หลับ หูอื้อ เป็นต้น
ข้อมูลและภาพจาก khaochaoban
Advertisements
Advertisements
บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน
Advertisements
0 ความคิดเห็น