Breaking Share-Si
Loading...

มาลดพุงแบบง่ายๆกัน พุงยื่น ขาดความมั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย ต้องจัด!

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


มาลดพุงแบบง่ายๆกัน พุงยื่น ขาดความมั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย ต้องจัด!

วิธีลดพุงแบบง่ายๆทำได้เองที่บ้าน ไม่ว่าหญิงหรือชาย พอเริ่มเข้าสู่วัยกลางคนจะเริ่มมีปัญหาเรื่องสัดส่วน โดยเฉพาะ“พุง” ซึ่งเป็นปัญหาที่ชวนเครียดได้ไม่น้อย!! ด้วยงานที่รุมเร้าทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไหนจะงานกินเลี้ยงก็มีบ่อยๆ งานสังสรรค์ที่ทำงานและกับกับลูกค้า ไหนจะงานเครือญาติ! แน่นอนว่าต้องทานอาหารที่หลากหลายแถมมีแอลกอฮอล์เพิ่มพุงได้เป็นอย่างดี


ที่สำคัญวัยกลางคนเริ่มมีการเผาผลาญพลังงานลดลงเมื่อกินอาหารเข้าไปจะรู้สึกได้ว่าการเผาผลาญทำงานได้ไม่ดีเท่าตอนเป็นวัยรุ่น ปัญหาทั้งหมดทำให้พลังงานที่รับเข้ามามีมากกว่าพลังงานที่ใช้ออกไป ส่วนที่ตกค้างอยู่ในร่างกายจึงกลายมาเป็นส่วนเกินอย่างที่เห็น และเด่นชัดที่สุดคงจะหนีไม่พ้น “พุง”

ออกกำลังกายลดพุง ดัวย 9 ท่าง่ายๆกันเถอะทำตามได้เลย











เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับวิธีลดพุงในแบบง่ายๆ ใครที่มีปัญหาพุงป่อง ต้องเลิกพฤติกรรมที่ทำให้มีพุงกันได้แล้ว และหันมากินอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมกับหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ก็จะช่วยลดพุงหรือลดหน้าท้องให้แบนราบได้แน่นอน

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive