Breaking Share-Si
Loading...

วิธีทำความสะอาดไตจากสารพิษ พร้อมรักษาโรคเบาหวาน และลดคอเลสเตอรอล

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


วิธีทำความสะอาดไตจากสารพิษ พร้อมรักษาโรคเบาหวาน และลดคอเลสเตอรอล ง่ายๆ แค่ดื่มสิ่งนี้

โดยปกติกระเจี๊ยบเขียวจะถูกนำมาทำเป็นน้ำซุปแสนอร่อย เนื่องจากเนื้อของมันมีความเหนียวข้นในตัวของมันเอง แต่ยังมีคนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ามันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

เพราะกระเจี๊ยบเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่น ๆ ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมาก อีกทั้งมันยังสามารถรักษาโรคเบาหวานและป้องกันโรคไตได้เป็นอย่างดี


คุณสามารถนำกระเจี๊ยบมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะมาในรูปแบบ ต้ม ตุ๋น หรือดอง เพราะผักสีเขียวเล็กๆ นี้มีคุณค่าโภชนาการที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างมาก


และนี่คือสูตรง่ายๆ ของการทำน้ำกระเจี๊ยบ:

สูตรน้ำกระเจี๊ยบ

1. ตัดขอบด้านข้างของกระเจี๊ยบออกให้เรียบร้อย

2. นำฝักใส่ในขวดโหลใบใหญ่และเทน้ำลงไปให้ท่วม

3. แช่ฝักกระเจี๊ยบทิ้งไว้ค้างคืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงแต่ไม่เกิน 24 ชั่วโมง

4. ในตอนเช้าให้คุณบีบน้ำในฝักออก

5. สุดท้ายโยนฝักทิ้งไปและดื่มน้ำของมัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพ :

กระเจี๊ยบเขียวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ผักชนิดนี้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้อีกมากมายดังต่อไปนี้

– ป้องกันท้องผูก

– ลดระดับคอเลสเตอรอล

– ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งทวารหนัก

– ช่วยเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงอาการภาวะซึมเศร้า

– ช่วยรักษาอาการเจ็บคอ ลำไส้แปรปรวน รักษาอาการร้อนใน และการอักเสบของปอด

อ้างอิง : cuisineandhealth.com

แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive