Breaking Share-Si
Loading...

อายุมากขึ้น เลิกแคร์คนอื่น แล้วใส่ใจตัวเองให้มาก

share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!
Share on Google Plus

Advertisements
Advertisements


 อายุมากขึ้น เลิกแคร์คนอื่น แล้วใส่ใจตัวเองให้มาก

1. เลิกแคร์ว่า คนอื่นในสังคมจะคิดถึงคุณอย่างไร

หน้ากากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี

หัดที่จะปล่อยวาง และลดตัวตนของคุณลงบ้าง

กลับไปหาเพื่อนที่ดีและจริงใจกับคุณจริงๆ

ออกห่างจากคนที่ไม่จริงใจกับคุณ

หรือคนที่มาเพียงเพื่อจะเอาประโยชน์จากตัวคุณ หรือเอาเปรียบคุณ

2. ลดการทำงานหนักได้แล้ว

ถ้าคุณเป็นมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน อายุ 50

ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร แสดงว่า

คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร

อย่าเสียพลังชีวิตไปกับการทำงานหนักเลย

ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า

ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท


ก็จัดสรรเวลาให้กับครอบครัว และสุขภาพตัวคุณเองบ้าง

ถ้าคุณเป็นข้าราชการ คุณมีความมั่นคง

และมีเวลาว่างพอสมควรแล้ว

ใช้เวลาดูแลสุขภาพและเตรียม

งานอดิเรกหลังเกษียณได้เลย เช่นกัน

ถ้าคุณทำงานอิสระ freelance

คุณสามารถทดลองเกษียณล่วงหน้าได้เลย

ถ้าคุณมีเงินพอตามข้อ 1 แล้ว ถ้าคุณเป็นเจ้าของกิจการ

คุณคงต้องเริ่มหาผู้ช่วยมือขวาที่ไว้ใจได้

มาช่วยคุณบริหารงานได้ โดยคุณสามารถออกมา

ดูแลห่างๆได้ แต่อย่าหวังว่า ลูกของคุณจะรับภาระนี้

ปล่อยให้เขาเลือกทางเดินชีวิตเองเถิด

3. หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย

ถ้าคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณ

ดูเหมือนว่าค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ

อายุเกิน 50 เท่าไร คุณควรมีเงินสะสม

ที่ใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี

เช่น อายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปี

อายุ 52 ควรมีสะสม 12 ปี อายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี

นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณว่า คุณจะลาโลกตอนที่อายุ 80 ปี

4. หยุดลังเลเกี่ยวกับการทำงานและการหางานใหม่

เมื่ออายุย่างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคง

และเป็นงานที่คุณรักจริงๆ ได้แล้ว

เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ

มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่

จงอดทนทำต่อไป เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว

ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณ

อยากทำหลังเกษียณมากกว่า

5. หยุดทำร้ายร่างกายของคุณ

เช่น การเมาค้าง, สูบบุหรี่, อดนอน, อาหารขยะ,

กินโดยไม่ประมาณ, ขับรถเร็ว และหันกลับมา

ดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกาย

หลายๆ คนคงจะผลัดวันและเลี่ยงการออกกำลังกาย

มาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว

แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า หมายความว่า

ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว

ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริงๆ เสียที

6. เลิกกังวลถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เช่น ถุงใต้ตา, ตีนกา, เหนียงที่คอ หรือรอยย่นทั้งหลาย

ริ้วรอยเหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์

ที่คุณผ่านร้อนผ่านหนาวมา

คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความแก่ได้

จงภูมิใจกับมัน ยอมรับมัน และจงแก่อย่างสง่างาม

7. หยุดการเล่นอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป

คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอัน

และมีคุณค่าดีกว่าเสียเวลากับ Social Network

(ยกเว้นว่าคุณใช้ในการติดต่อเพื่อนฝูงเก่าๆ

หรือหาข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์)

การเล่น FB เล่น Line เล่นได้ แต่ต้องมีการจำกัดเวลา

เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสียเวลาและได้ประโยชน์น้อย

สำหรับคนที่มีครอบครัว กลับมาดูแลคู่ชีวิตและลูกของคุณให้มากขึ้น

เขาเหล่านั้นเป็นคนที่หวังดีกับคุณเต็มร้อยโดยไม่มีเงื่อนไข

สำหรับชายโสด ไม่ง่ายที่จะหาคู่ชีวิตที่รักตัวคุณ

มากกว่ากระเป๋าสตางค์ของคุณ หาหมามาเลี้ยงยังง่ายกว่า

สำหรับหญิงโสด คุณคงเคยชินกับชีวิตโสดแล้ว

และรู้ว่าอยู่คนเดียวสบายที่สุดแล้ว

9. หยุดนึกถึงความล้มเหลวในอดีตที่ผ่านมา

เพราะการคิดถึงแต่เรื่องร้ายๆ ที่ผ่านมา

จะทำให้ความสุขที่คุณควรจะได้รับในปัจจุบันหายไป

คิดเสมือนว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ

แต่ลงมือทำเสมือนว่าคุณยังมีอายุยืนยาวได้ถึงแปดสิบ

10. หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณอาจจะพลาดอะไรหลายๆไป

เพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้

คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด อายุเลขห้า

ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ

คบกับเด็กรุ่นใหม่บ้าง จะได้เข้าใจสังคมปัจจุบันมากขึ้น

และลดปัญหาช่องว่างระหว่างวัย

source : rugyim.com

Advertisements


Advertisements

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน

Advertisements

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

0 ความคิดเห็น

Share-Si.com : About me


share-si.com บทความดีๆ ข้อความโดนๆ แชร์ซิ !!!



Blog Archive