ทำดีกับคนไกลตัว ทำชั่ วกับคนใกล้ชิด บางคนเข้าใจผิ ด คิดว่าสนิทแล้ว ไม่ต้องเกรงใจกันก็ได้

บางคนเข้าใจผิด คิดว่าคนใกล้ตัว ไม่ต้องเกรงใจกันก็ได้

บางคนเข้าใจผิด คิดว่าคนใกล้ตัว มีหน้าที่ต้องช่วยเหลือ กัน จึงมัก ไม่ขอบคุณ

ไม่ยินดีเวลาที่เขาทำอะไรดีๆให้

แต่ที่จริงแล้ว

ความช่วยเหลือเกื้อ กูลกันนั้นถือเป็นน้ำใจ

เพราะไม่มีกฎกติก าใด ระบุไว้ว่าเป็นหน้าที่

ไม่มีใครบังคับให้ทำได้

ขอเพียงน้ำสะอาด 1 แก้ว บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว

เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆ ที่ให้แง่คิดดีๆ กับเราการทำบุญ เช่น ตักบาตร ถวายสังฆทาน เป็นต้น

เตรียมน้ำสะอาดไว้ 1 ขวด และนำจรดระหว่างคิ้ว กล่าวคำอธิษฐานจิต ดังต่อไปนี้

ชอบทำบุญแต่ไร้น้ำใจ เรื่องราวดีๆที่อยากให้อ่านและคิดตาม

คนเราส่วนใหญ่ชอบที่จะ ” ทำบุญ “ โดยมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันไป บางคนทำบุญ เพราะต้องการช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นจากความลำบา ก บางคนทำบุญเพื่อหวังจะให้ตัวเองมีชีวิตที่ดีมากขึ้น แล้วคุณคิดว่า จุดประสงค์ของการทำบุญนั้น จริงๆแล้วคืออะไร…? และ นี่ก็เป็นอีกหนึ่งคำสอนดีๆจากเพจ ข้อธรรม คำสอน พระไพศาล วิสาโล ที่เราได้รวบรวมข้อมูลมาให้ลองอ่านและคิดตามกันดู

ต้องเข้าใจคำว่า ‘บุญ’ ให้ถูกต้องก่อน… หากเราเข้าใจไม่ถูกต้อง แล้วมัวแต่สร้างวัด สร้างโบสถ์ สร้างหอระฆัง เพื่อหวังจะเกิดเป็นเทวดาในชาติหน้าหรือเป็นเศรษฐีในชาตินี้ ถ้าคิดอย่างนี้อาจทำให้เกิดเป็นพฤติกรรมที่เรียกว่า ” ทำบุญหวังผล “

ไปหามากินให้ได้นะ!! ผลไม้ 5 ชนิด กินช่วยล้างสารพิษ ฟอกล้างตับ ลำไส้ ไต ไม่เจ็บป่วยบ่อย

ความรู้สึก เหนื่อยง่าย หมดแรง อ่อนเพลีย ที่เกิดจากภาวะความเครียด หรือสารพิษจากสิ่งแวดล้อม ล้วนเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายอ่อนแอ และเจ็บป่วยได้ง่าย

อาการเหล่านี้ป้องกันและบรรเทาได้ง่าย ๆ ด้วยสุดยอดผลไม้ล้างสารพิษค่ะ รับรองว่าเมื่อทานเป็นประจำ จะสดชื่นแข็งแรงทั้งกายและใจเลยทีเดียว ... เอาล่ะมาทานกันเลยค่ะ

หัวไชเท้า มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย กินเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ล้างสารพิษในระบบเลือด

หัวไชเท้า พืชผักชนิดหนึ่งที่เราคุ้นเคยกันดีนะคะ สามารถซื้อหาเอามาปรุงอาหารได้ตามตลาดทั่วไป หากินได้ตลอดทั้งปีเลยก็ว่าได้ ทำอาหารได้หลายอย่าง อย่างที่นิยมมากๆ ก็จะเป็นแกงจืดค่ะ

เชื่อว่าหลายๆ คนกินกันบ่อยๆ และชอบกินด้วย แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าหัวไชเท้ามีคุณประโยชน์และสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียว โดยที่เราอาจนึกไม่ถึงเลยด้วยซ้ำ วันนี้มีประโยชน์ของหัวไชเท้ามาบอกกันค่ะ

ความเชื่อ พิธีกรรมต่างๆ อยู่คู่กับคนในสังคมไทยมาช้านาน ไม่ว่าจะเป็น ขึ้นบ้านใหม่ ออกรถใหม่ ก็ต้องมีการทำพิธีต่างๆเพื่อเป็นสิริมงคล การไหว้แม่ย่านางรถก็เป็นพิธีที่หลายคนเคยทำ เพื่อเป็นสิริมงคลแก่รถ ให้ขับขี่รถปลอดภัยทุกเส้นทาง แต่ในแต่ละพื้นที่ก็จะมีพิธีไม่เหมือนกัน แล้วแต่ท้องถิ่นว่าจะทำพิธีอย่างไร

อย่าไป สียเวลากับ คนที่ไม่ได้ หาข้าวให้เรากิน เพราะเขาไม่ไต้มีค่าขนาดนั้นเวลามีคน เ ก ลี ย ด คุณ อาจเพราะเหตุผล 3 ข้อนี้

1.คุณคือ ภาพสะท้อน ของสิ่งที่เขา อยากเปินแต่ไม่สามารถเป็นได้เขาถึงได้ อิ จ ฉ า คณ

2.วิ ธีที่เขาจะ รู้สึก ดี คือพยายามหา ข้อบกพร่อง ของคุณเพราะเขามี แทบทุกอย่าง ที่เทียบกับคุณไม่ได้

3.เขาไม่ได้ไม่ชอบคุณ แต่เขาไม่ชอบกคนที่ ดีกว่าเขาเพราะลึกๆ แล้วเขา ไม่พอใจในตัวเอง

เป็น “คนดี” แต่อย่าเป็น “คนโง่” ดีได้ก็ต้องรู้จักเอาตัวรอดให้เป็น

ควรเป็นคนดี.. แต่อย่าเป็น “คนโง่”

ถ้าเกมส์ไหนไม่ยุติธรรม ก็ไม่จำเป็นต้องเล่นตามกติกา

หากคุณเป็นคน แบบ…ยังไงก็ได้… อะไรก็ดี…!!

นี่แหละทำให้คุณไม่ถูกมองอยู่ในสายตาคนอื่น

เพราะคุณเป็นคนประเภทว่า มีอะไรก็ช่วย

อยากได้อะไร คุณก็ให้ได้ ทำผิดอะไร คุณก็ไม่ติดใจ

คนอื่นทำไม่ดีกับคุณมากี่ครั้งแล้ว.. คุณก็ยังยอมทน..!

จำไว้นะ… สำหรับคนบางคนนั้น

ชินกับการได้อยู่อย่างเดียว แต่ไม่เคยสำนึกบุญคุณ

ชินกับความใจดีของคุณ แต่ไม่เคยเห็นค่า

ชินกับความใจกว้างของคุณ แต่ไม่เคยเจียมตัว

เป็นคนใจดีนะ ก็ดีอยู่ แต่ให้มีขอบเขตบ้าง…!!

พ่อ แม่ เรานี้เก่งเนาะ ไม่มีปริญญาสักใบ แต่ส่งลูกเรียนจบ ปริญญาได้

“พ่อ-แม่ ” นี่..เก่งเนาะ ไม่มี “ปริญญาสักใบ”

แต่ทำให้ลูกรับปริญญาได้ “ พ่อ, แม่ ”

นี่..ก็แปลกเนอะ เลี้ยงเรา ให้โต..กว่าท่านได้ด้วย

“พ่อ-แม่ ” นี่..ก็ ป ร ะ ห ล า ด ดี ไม่เคย..มีข้าวของดีๆ

ใช้ แต่ทำให้ลูกเข้ากับสังคมได้โดย “ไม่อ ายใคร”

“พ่อ-แม่ ” นี่..ก็ ต ล ก ดีเนาะ ไม่เคยได้หยุดพัก

แต่..ก็ไม่เคยบ่น ท่านยอมทน, กับความเหนื่อย

 ซื่อสัตย์ผู้โดดเดี่ยว “ซื่อสัตย์” ถูก หนุ่มน้อยนามว่า “ฉลาด” ทิ้งลงทะเล ซื่อสัตย์พยายามว่ายน้ำจนมาถึงเกาะแห่งหนึ่ง

เมื่อขึ้นฝั่งได้ ซื่อสัตย์ก็นอนพักอยู่บนหาดทราย มันพยายามคิดหาวิธีที่จะกลับขึ้นฝั่ง

สิ่งที่ซื่อสัตย์หวังก็คือ จะมีเรือของใครผ่านมาทางนี้บ้าง อยู่ๆ ซื่อสัตย์ก็ได้ยินเสียงเพลงแววมาแต่ไกล

มันรีบลุกขึ้นและมองไปยังต้นเสียงนั้น มีเรือลำหนึ่งกำลังมุ่งมายังเกาะนี้ บนเรือลำนั้นมีธงผืนเล็กโบกสะบัดอยู่

ยังไม่จน ทำตัวจน “จะไม่จน” ยังไม่รวย ทำตัวรวย “จะไม่รวย”

คุณแค่ทำตัว ‘จน’

ไม่ออกไป ‘แฮงก์เอาท์’

เสีย ‘เพื่อนห่วยๆ’ บางคนไป

ไม่ฟังคำพูดพวก ‘ดีแต่ปาก’

ทน ‘ทำงานหนัก’

ไม่แคร์ว่าใครจะ ‘พล่าม’ อะไร

กินอะไรแค่ ‘พออยู่ได้’

ไม่ ‘เที่ยวพักร้อน’ ผลาญเงิน

ไม่ต้อง ‘ใช้ชีวิตหรู’ ทั้งที่ทำได้

ก้มหน้าก้มตาทำอะไร ‘ลำบากๆ’

ยอม ‘อดหลับอดนอน’ ได้

โฟกัสกับ ‘เป้าหมาย’ ที่เขาว่าเพ้อเจ้อ

ทำตัวแบบที่ ‘คนส่วนใหญ่’ ไม่ทำ

แล้วไม่เกิน 5 ปี

คุณจะมีชีวิตใหม่

ที่ ‘สบาย’ ไปตลอดชาติ !

คุณยอม ‘แลก’ มั้ย !

ก็แค่นั้นแหละ !

ขอเป็นกำลังให้คุณหมอ...!! เหตุเกิดเมื่อเช้า เมื่อคุณพยาบาลห้องผ่าตัดโทรศัพท์ไปรายงานคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้าน หู คอ จมูก ของโรงพยาบาลซึ่งมีอยู่เพียงคนเดียวว่า เคสที่คุณหมอเซ็นผ่าตัดไว้ 3 ราย ห้องผ่าตัดพร้อมแล้ว ทีมวิสัญญีได้ไปเยี่ยมผู้ป่วยตั้งแต่เมื่อวาน ผู้ป่วยงดอาหารเรียบร้อยตั้งแต่เมื่อคืน รับผู้ป่วยมารอไว้หน้าห้องผ่าตัดแล้ว

เพียงวาง “น้ำแข็ง” ที่ท้ายทอยได้ประโยชน์ดีเหลื่อเชื่อถึง 9 ข้อ จดเก็บไว้

นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงก้อนเดียว

ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า ‘เฟิงฟู่’ (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป

แนะนำให้ทุกคนได้อ่าน เพราะเป็นประโยชน์สำหรับตัวเราเองที่ไม่มีใครสามารถทำให้เราได้นอกจากตัวเราเองทั้งนั้น โภชนาการเพื่อสุขภาพ ที่เชื่อว่าหลายคนละเลยและไม่เคยได้รู้ ว่าถ้าหากว่าเราไม่เลือกกินจะส่งผลต่อร่างกายของเรามากขนาดนี้เชียวหรอ และถ้าหากว่าเราเลือกกินร่างกายของเราจะเปลี่ยนไปได้มากขนาดนี้เชียว

“สัจธรรมของชีวิต” คุณรู้หรือไม่ว่า แท้ที่จริงแล้ว มีความหมายว่าอย่างไร?

วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน..ตอนเกิด คุณก็เกิดมาคนเดียว ตอนจากโลกไป คุณก็จากไปอย่างลำพัง

อย่าคาดหวังว่าใครจะอยากตามคุณไป หมาไม่ขโมย ลองเอาไก่ทอดไปวางตรงหน้าดิ พี่น้องรักกันมาก ลองคุยเรื่องทรัพย์สิน มรดกดูดิ

อานิสงส์ มหาศาล ได้บุญมาก 12 วิธีทำบุญ กับ โรงพยาบาล

คนไทยเราเป็นคนมีจิตใจโอบอ้อมอารี มีรอยยิ้มอยู่บนใบหน้าเสมอ มีเมตตาธรรมเป็นเครื่องค้ำจุนอยู่ในหัวใจ นิยมการทำบุญด้วยการให้ทานและช่วยเหลือเผื่อแผ่สงเคราะห์ผู้อื่นอยู่เป็นนิจ

ซึ่งเรานิยมประพฤติปฏิบัติกันมานานแล้ว นั่นคือการทำบุญกับโรงพยาบาลซึ่งเป็นที่พำนักพักพิง ฝากผีฝากไข้ของผู้คนที่เกิดความเจ็บป่วย ต้องการบำบัดเยียวยาดูแลรักษา รูปแบบดังกล่าวมานี้มีทั้งการสละทรัพย์, สละแรงกาย, สละอวัยวะ, สละปัญญาความคิดเห็น และสละเวลาอันมีค่าของทุกท่าน ดังจะได้กล่าวถึงต่อไปนี้

ต่อให้คุณบูชาเทพเป็นหมื่นองค์ ก็ไม่เท่าบูชาพ่อแม่ ผู้เป็นพระในบ้านของเราหรอก

เราเกิดมา ล้วนมีพ่อแม่ อยู่แล้ว ทุกคนรู้ดี วันนี้ทางเพจดีสุดใจ ขอส่งเรื่องราวดีๆที่ ดูอ่านแล้วคุณจะรักพ่อแม่มากขึ้น

เช็คหน่อยคุณเป็นหรือไม่? ตัดใจทิ้งของไม่ได้ ระวังเข้าข่ายเป็น โรคทิ้งของไม่ลง Hoarding disorder

โรคเก็บสะสมของ หรือ Hoarding disorder ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวช คนเป็นกันเยอะมากครับ บางบ้านนั้นน่าเสียดาย ซื้อบ้านดีๆ อยู่ แต่ทำบ้านเน่าเต็มไปด้วย "ขยะ" ที่ตัวเองเรียกว่า "ของสะสม"

ใบมะกรูด ใบไม้มหัศจรรย์ ช่วยเด็กฉลาด ต้านโรคหลายชนิด

ใบมะกรูด

เป็นใบไม้มหัศจรรย์ มีกรดอมิโนครบทุกชนิด ร่างกายคนเราต้องการกรดอมิโนครบ 23 ชนิด ถ้าไม่ได้ครบ 23 ชนิด สมองจะเสื่อม ตัวจะบวมน้ำ ดูเหมือนอ้วน แต่จริงๆๆ บวมน้ำ


ใบมะกรูดมีครบ จะไม่อ้วนและตัวจะเล็กลง สมองจะดีขึ้น มีวิตะมินครบทุกตัว ไม่เป็นโรคลักกระปิดลักกระเปิด เป็นตัวขับลม ไม่มีลมในท้อง

คนที่เคยช่วยเหลือเรายามลำบาก ถ้ายังทดแทนบุญคุณไม่ได้ ก็อย่าไปแว้งกัดเขา

น้ำใจ และ การตอบแทน

แล้วสอนว่า อย่าไว้ ใจมนุษย์ มันแสนสุด ลึกล้ำ เหลือกำหนด ถึงเถาวัลย์ พันเกี่ยว ที่เลี้ยวลด ก็ไม่คด เหมือนหนึ่งใน น้ำใจคน

พูดถึงเรื่องของ "น้ำใจคน" ทำให้นึกถึงประโยคที่เคยเห็นคนโพสในเฟสบุ๊กว่า

แจกสูตรน้ำดอกอัญชัน แก้โรคภูมิแพ้ หายภายใน 6 เดือน ทำทานได้เองง่ายๆ

สำหรับสูตรนี้ มีคนทดลองแล้วได้ผลดีมาก  “โรคภูมิแพ้” ภาษาอังกฤษเรียกว่า Allergy เป็นอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุุ้มกันของร่างกาย แม้หลาย ๆ คนคิดว่าโรคนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยา แต่จริง ๆ แล้วไม่ควรมองข้ามโรคภูมิแพ้เด็ดขาด เพราะความรุนแรงมีตั้งแต่เบาบางไปจนถึงขั้นร้ายแรงและทำให้เสียชีวิตได้ มาทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้ให้มากขึ้นว่า โรคภูมิแพ้ มีสาเหตุมาจากอะไร อาการและวิธีรักษามีอย่างไรบ้าง รวมทั้งวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดโรคภูมิแพ้ต้องทำอย่างไร เพื่อที่เราจะสามารถรับมือได้อย่างทันท่วงที

คาถาหลวงปู่ทวด เดินทางไกล สวดบทนี้แคล้วคลาด ปลอดภัยไร้อุปสรรค

คาถาเดินทางไกลแคล้วคลาดปลอดภัยอันตรายจากการขับรถ สวดภาวนาก่อนขับรถจะช่วยให้ขับขี่ปลอดภัยสู่จุดหมายปลายทาง

มะติ ยาเต มะเต ยาติ มาเต ถินา นะนา ถิเต มะนา เนสา มะสา เนนา มะสา จะติ มะติ จะสา มะติยาโน มะโนยาติ มะโนติตัง มะตังติโน มะตังปาลัง มะลังปาตัง มะลังจะติ มะติจะลัง ใช้ภาวนาก่อนออกเดินทางไกลจะช่วยให้ปลอดภัยและสำเร็จในจุดมุ่งหมายปลายทาง

เข้าใจผิดมาทั้งชีวิต!! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ แต่ละอย่างแทบไม่น่าเชื่อ คอกาแฟ ห้ามพลาด!!

สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน ไม่ควรพลาดกับหัวข้อของเราในวันนี้ “14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ”

1. ประโยชน์ของกาแฟช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจถึง 26% โดยเฉพาะในเพศหญิงซึ่งมีการวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้ว มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจมากขึ้น เนื่องจากสารนิโคติน (ไม่ใช่ชนิดที่อยู่ในบุหรี่ แต่เป็นวิตามินบีรวม) ในกาแฟจะไปช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้หลอดเลือดไม่แข็งตัว และเกิดภาวะไขมันในเลือดลดลง

พ่อแม่ยุคใหม่ ไม่เคยสอบลูกให้รู้จัก “ความลำบาก”

ในสังคมปัจจุบันนั้น พอแม่ที่เลี้ยงลูกเหมือนไข่ในหิน กลัวลูกเหนื่อย กลัวลูกจะลำบาก เลยพยายามทำทุกอย่างไว้ให้ลูก ไม่ให้รู้จักความลำบาก ไม่ให้ไขว่คว้า หรือ พยายามทำอะไรด้วยตัวเอง เหมือนดั่งเรื่องเล่าของสองครอบครัวนี้

แพทย์เผยความจริง “กินไข่” ติดต่อกันทุกวัน ทำให้ร่างกายเปลี่ยนมหาศาล

คนทั่วไปมักเข้าใจกันว่าการกินไข่มากหรือกินไข่ทุกวันจะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ล่าสุด อ.นพ.กรภัทร มยุระสาคร เผยว่า ในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลมี 2 ชนิด คือ คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-cholesterol) และ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-cholesterol) และจากการศึกษาพบว่าการกินไข่นั้นช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้เพียงกินไข่บ่อยๆ แล้วจะทำให้ ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างอัศจรรย์

วิธีการไหว้เจ้าที่กลางบ้าน ตอนรับปีใหม่อย่างถูกต้อง เสริมดวงชะตาโชคดีตลอดปี

ทำไมต้องไหว้เจ้าที่กลางบ้าน เจ้าที่ที่อยู่ในตัวบ้านคือเจ้าที่เจ้าทางเจ้าของบ้านของเรือน ซึ่งต่างกับศาลพระภูมิ ที่เป็นเจ้าที่ที่เราเชิญท่านลงมาเพื่อปกปักรักษา การไหว้ดังกล่าวจึงเป็นการไหว้เจ้าที่ที่มีอยู่แล้วในตัวบ้าน ดังนั้น เราจึงควรไหว้ทุก 3-6 เดือนต่อครั้ง (เป็นอย่างน้อย) เพื่อเป็นการขอขมาในบางครั้งที่ทำอะไรล่วงเกินไป โดยสามารถไหว้ได้เองทุกเวลาเที่ยงของวันอังคารและวันเสาร์ เพราะถือเป็นวันรับ โดยให้จัดเตรียมอุปกรณ์การไหว้ดังนี้

หายมาแล้วรับรอง 4 ท่า รักษาโรคปวดหลัง ปวดเอวกระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกแตก

นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ได้โพสท่าออกกำลังหรือท่าบริหารง่ายเพื่อรักษาอาการ ปวดหลัง ปวดเอวกระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกแตก ซึ่งเป็นท่าที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ

กระชายดีกว่าโสม ราคาไม่แพงแต่สรรพคุณเหลือหลาย ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงสมอง

ไปดูกันว่า..ทำไมกระชายถึงดีกว่าโสมเยอะเลย

ไม่ว่าโสมชนิดไหนมีคุณสมบัติพิเศษคือสารทั้งหลายในโสมทั้งสารดีและสารร้าย มันไม่สามารถถูกขับออกจากร่างกายได้ รับประทานแล้วจะหมุนเวียนอยู่ในร่างกาย คือยาบางตัวรับประทานเข้าไป ขับถ่ายล้างออกไปได้ หรือบางทีกินหัวไชโป๊ว กินอะไรไปก็ล้างออกหมด แต่โสมล้างเท่าไหร่ไม่ออก พอกินไปนานๆ มันจะหมุนเวียนอยู่ในร่างกายเรา ทำให้เลือดเหนียว เลือดเหนอะ แล้วจะเดินตัวแข็ง แขนแข็ง ขาแข็ง ยืดขาลำบาก นั่งนานๆ ไม่ได้ นั่งนานจะลุกลำบาก นั่นเป็นผลจากการกินโสม

อาจารย์หมอแนะนำ “การแกว่งแขน” ช่วยลดหน้าท้อง แก้แขนชา แก้ไหล่ติด อยากรู้ต้องลอง

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเพื่อนๆ เป็นเคล็ดลับลดหน้าท้อง โดยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ในช่วงแรกๆ เราควรออกกำลังกายเบาๆ กันก่อน

อย่าทำงานเก็บเงินไปใช้ในห้อง ICU บทความเตือนสติ ก่อนจะสายเกินไป

ปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้ที่เรายังต้องตั้งหน้าตั้งตาทำงานกันงก ๆ ก็เพราะการแข่งขันในสังคมที่สูง สภาพเศรษฐกิจที่ผลักดันให้เราต้องดิ้นรนเพื่อหาเงินเข้าบัญชีเยอะ ๆ ไว้ก่อน เพราะในอนาคตก็คงไม่มีใครตอบได้ว่าชีวิตจะเป็นยังไง

ทว่าหากมุ่งทำแต่งานจนลืมหาเวลามาดูแลสุขภาพของตัวเอง ลองถามใจดูอีกทีนะว่านี่เราทำงานหนักเพื่อเก็บเงินไปใช้ในห้อง ICU อยู่หรือเปล่า ไม่ก็ลองนึกถึงวัยเกษียณ วันที่สุขภาพเริ่มทรุดโทรม ตอนนั้นเงินที่เก็บไว้ก็คงไม่พ้นต้องเอามารักษาโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นอยู่แน่ ๆ

ฝึกโยคะท่าใหม่ “ท่ากบ” ทำ 50 ครั้งติดต่อกัน 20 วันลดได้ทั้งตัว เผาผลาญดีกว่าวิ่ง

สาว ๆ หลายคนคงจะหาวิธีลดน้ำหนักต่าง ๆ นา ๆ วันนี้ทางเราจะมาสอนท่าบริหารแบบใหม่ ที่หลายคนคงอาจยังไม่เคยเห็นมาก่อน แต่บางคนอาจเคยเห็นมาแล้ว ไปรับชมกันเลยค่ะ

หายเป็นปลิดทิ้ง สละเวลาแค่ 1 นาที กับท่าออกกำลังกายที่จะทำให้หายปวดหลัง ปวดเอวและต้นคอ

อาการปวดหลัง เป็นเหมือนโรคยอดฮิตที่เป็นกันมากในหมู่คนวัยทำงาน และสูงอายุ หลายๆคนหันไปพึ่งยาและหมอนวด แต่มันก็หายเป็นครั้งคราวเท่านั้น วันนี้เราขอเสนอเทคนิคพิชิตโรคปวดหลังให้หายขาด แถมสุขภาพดีขึ้นอีกงานนี้ไม่ลองไม่ได้แล้ว

สูตรน้ำต้มใบชะพลู สมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดเบาหวาน ลดน้ำตาลในโลหิต

โดยส่วนมากแล้วเราจะเห็นใบชะพลูในอาหารหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นแกงคั่วใส่ใบชะพลู หรือไก่ห่อใบชะพลูย่าง และจะเห็นเป็นประจำเวลาทานเมี่ยง แต่หลายคนอาจสับสนระหว่างใบชะพลูกับใบพลูเพราะมีลักษณะใบที่คล้ายกัน ลักษณของชะพลูนั้นเป็นพืชล้มลุก ขนาดเล็ก มักขึ้นในพื้นที่ที่เปียกชื้น ใบมีสีเขียวสดมองเห็นเส้นแบ่งใบได้อย่างชัดเจน มีกลิ่นเฉพาะตัว ผลมีรูปทรงกระบอก ภายในมีเมล็ดขนาดเล็ก

อย่าลืมทำ พิธีขึ้นบ้านใหม่ บ้านมือหนึ่ง บ้านมือสอง ทำให้ถูกแล้วจะดีขึ้น คนในบ้านมีแต่ความเจริญ

คนโดยทั่วไปมักจะมีความเชื่อในสถานที่สำคัญต่างๆ เชื่อว่ามีเจ้าที่เจ้าทาง คอยปกปักรักษาคุ้มครอง ใครก็ตามที่เข้าอยู่ จะต้องให้ความเคารพนับถือ อย่างเช่นการทำพิธีขึ้นบ้านใหม่ เราจะเห็นกันอยู่เป็นประจำตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ไม่ว่าจะทำบุญขึ้นบ้านใหม่ จะเล็กจะใหญ่ จะมือหนึ่งหรือมือสองก็ตาม ขอเพียงทำแค่ตามกำลังทรัพย์ที่มีก็พอ ไม่ต้องมากมาย มีพิธีเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นการกล่าวขอขมา เพื่อที่จะทำให้ชีวิตไม่ติดขัด ทำดูก็ไม่เสียหาย

เพียงแค่กินมันเทศ ตามเวลานี้ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัม ในชั่วข้ามคืนได้ง่ายๆ

อาจารย์ สุธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดชื่อดัง กล่าวว่ามันเทศมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักได้ โดยให้รับประทานในช่วงเวลา 9.00 – 11.00 น.

ในชีวิตปัจจุบันคุณต้องพบกับผู้คนหลากหลายรูปแบบเหลือเกิน บางคนที่คุณกำลังคบกำลังสนิทด้วย แน่นอนว่าบนโลกใบนี้อาจไม่มีคนเพอร์เฟ็กซ์ไปซะทุกด้าน แต่ถึงเวลาที่ตัวคุณต้องพิจารณาคนรอบข้างของคุณแล้วว่าเขากำลังมีนิสัยที่ไม่น่าคบดังต่อไปนี้หรือไม่

1. ทำตัวเป็น “นกสองหัว” ปากอย่างใจอย่างหรือต่อหน้าอย่างลับหลังอย่าง

สำหรับบุคคลเหล่านี้แล้ว ต่อหน้าเขาคุณจะเปรียบเป็นเทพบุตรผู้ไร้ราคี เขาจะไม่มีวันเอาข้อเสียหรือสิ่งที่เขาไม่พอใจมาพูดให้คุณได้ฟังต่อหน้าเป็นแน่ แต่อย่าได้เผลอเลยคนคนเดียวกันนี่เองลับหลังคุณเขาได้เอาคุณไปพูดไปนินทาไปพูดกระแนะกระแหนไปกุเรื่องเป็นสิบเป็นร้อยเรื่อง จนกลายเป็นอีกเรื่องที่คุณอาจไม่คิดมาก่อนก็ได้

'สมเด็จพระสังฆราช' ทรงอำนวยพรประชาชน เนื่องในอภิลักขิตสมัยขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช ๒๕๖๓

วันที่ 25 ธันวาคม 2562 สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช ได้โพสต์ข้อความ :  เนื่องในอภิลักขิตสมัยขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช ๒๕๖๓ เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก โปรดประทานพระรูป พร้อมลายพระหัตถ์เชิญพุทธศาสนสุภาษิต ว่า “โมกฺโข กลฺยาณิยา สาธุ เปล่งวาจางาม ยังประโยชน์ให้สำเร็จ” เป็นพระคติธรรม ประทานพรสำหรับความสุขปีใหม่ พุทธศักราช ๒๕๖๓ 

เครดิตจาก สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช 

แม่จะหมดหน้าที่ คือ วันที่ “แ ม่ ห ม ด ล ม” อຍ ากให้ลูกได้ อ่ า น

พูดถึงแม่ มีคือผู้หญิงคนเดียวที่รักเราที่สุด จริงใจกับเราที่สุด รักเราที่สุด วันนี้เามีบทความดีๆ ที่อຍ ากให้ทุกๆคนนั้นได้ อ่ า น กันค่ะ สำหรับหน้าที่ɤองคนเป็นแม่  แม่จะหมดหน้าที่ คือ วันที่ “แม่หมด.. ลม” อย ากให้ลูกได้อ่ าน

อย ากให้ลูกคนนั้นได้อ่ านค่ะ

“แม่” คำสั้นๆ ที่ลึกซึ้งใจลูกๆ อຍ ากจะให้ ส ละเวลาอ่ านสักนิด เป็นข้อคิดที่ดีอย ากให้ลูกทุกคนได้อ่ านด้วยกัน สำหรับคนที่เป็นแม่นั้นอะไรจะสำคัญที่สุดนอกຈาก “ลูก”

เรียกว่าเป็นสถิติใหม่ของประเทศไทยที่น่าตกใจมากๆ เพราะคนไทยส่วนใหญ่กว่า 12 ล้านคน มีเงินฝากไม่ถึง 500 บาท เรียกว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าคนไทยบริหารการเงินได้ไม่ดีเลย เพราะมีเงินฝากน้อย

การศึกษาชิ้นนี้มีความละเอียดในรายบัญชี ซึ่งพบว่าคนไทยกลุ่มต่าง มีเงินฝากรายบัญชีมากน้อยแ ค่ไหน และพฤติกรรมการออมของคนกลุ่มต่าง อายุ เ พ ศ ภาคไหน มีพฤติกรรมแตกต่างกันหรือไม่ ทั้งนี้ งานวิจัย ได้พบ 6 ข้อเท็จจริง พฤติกรรมการออมของคนไทย ผ่านข้อมูลบัญชีเงินฝาก ดังนี้

วิธีเอาชนะคนอิจฉาให้ร้าย โดยคุณไม่ต้อง “แก้แค้น”…และให้จักรวาลเข้าข้างคุณ

บทความนี้ ผมอยากช่วยคนที่เผชิญปัญหาชีวิต รู้สึกเหมือนเดินลุยไฟอยู่เชื่อว่า ทักคนต้องเคยเจอปัญหาการโดนอิจฉา กล่าวร้าย ฯลฯ แล้วไม่รู้จะทำอย่างไร

คุณจะไม่ชอบการที่ต้อง *ลดตัว* ไปโต้เถียง อธิบายความจริง ให้กับคนอื่นๆที่ “หูเบา”

เพราะอธิบายยังไง คนประเภทนี้ ก็จะเอาเรื่องคุณให้ได้…พยายามเถียงข้างๆคูๆ …จะไม่ฟังเหตุผลใดๆทั้งสิ้น …

หากคุณเคยให้เพื่อนหรือใครสักคนยืมเงิน เชื่อว่าคงจะเข้าใจลึกซึ้ง ถึงความหมายของประโยคที่ว่า “ถ้าไม่อยากเสียเพื่อน อย่าให้เพื่อนยืมเงิน” ตอนมายืมสุดเศร้า เล่าความลำบาก เเต่เมื่อถึงกำหนดไม่ยอมคืน บางคนต้องบากหน้าไปทวง แต่ก็ยังไม่ได้คืน ต้องเสียเพื่อนไปเพราะเงินไม่เท่าไหร่มาหลายคนแล้ว แม้เราจะทำอะไรเขาไม่ได้ แต่บาปกรรมทำหน้าที่ของมันเสมอ

วันนี้เราได้นำบทความที่ถูกถ่ายทอดลงในเพจ Dungtrin โดย ดังตฤณ หรือ ศรันย์ ไมตรีเวช นักคิดนักเขียนแนวธรรมะ ที่ล่าสุดในเขียนในหัวข้อ ยืมเงินแล้วไม่คืน จะได้รับผลกรรมอย่างไร ไว้อย่างน่าสนใจ

10 เหตุผลที่บอกว่า ทำไมเพื่อนเรียมัธยมด้วยกัน ถึงดีที่สุด และคบกันได้ยาว

1.ไม่มีเปลือก

มีแต่ตัวตนจริงๆ ใครเป็นใคร..อย่างไร..เห็นกันหมดใครเรียนเก่ง ใครอ่อน ใครโง่ ฉลาด ขยัน ขี้เกียจ แม่กระทั่งพ่อแม่เป็นใคร มีสตางค์หรือไม่มี

รู้กันหมด ไม่ต้องมาทำฟอร์มใส่กัน

2.ไม่มีผลประโยชน์

เพื่อนสมัยมัธยม ไม่มีผลประโยชน์เข้ามาเกี่ยวข้อง คบกันได้เพราะ “มึงกับกู” เหมือนๆกัน ไม่ใช่เพราะจะพึ่งพาอะไรกันมากมาย

อย่างดีก็แค่ “ขอกูลอกการบ้านมึงหน่อย”

พอเอาไปส่งครู ตอบผิดด้วยกันทั้งคู่เลยก็มีบ่อยๆ เพราะไปลอกของมัน ดีมั๊ยดี ทำเองยังอาจจะถูกบ้างบางข้อ

การไม่ยุ่งเรื่องของชาวบ้าน คือคนที่มีคนวามสุขที่สุด เอาเวลาตรงนั้น ไปทำประโยชน์อย่างอื่นดีกว่าจ้า

ยุคนี้ใคร ๆ ก็ชอบกินเผือก มีแต่คนที่สนใจเรื่องคนอื่น อยากรู้เรื่องคนอื่น น้อยคนที่รู้จักตัวเอง สนใจตัวเองมากเท่าการสนใจเรื่องคนอื่น ซึ่งถ้าถามว่าการกระทำแบบนี้ผิดไหม ก็คงต้องบอกว่า “ไม่ผิด” แต่ถ้าว่าการกระทำแบบนี้ทำให้เจริญขึ้นไหม ก็คงต้องบอกว่า “ไม่” แล้วแบบนี้เราจะไปยุ่งเรื่องคนอื่นเพื่ออะไร เพราะถ้ามัวแต่สนอกสนใจ อยากรู้อยากเห็นแต่เรื่องคนอื่น แล้วเรื่องของตัวเองจะมีเวลาสนใจ ใส่ใจไหม ก็คงจะไม่..

การไม่ยุ่งเรื่องคนอื่นเป็นการอยู่ในศีลในธรรมอย่างหนึ่ง ซึ่งพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก สอนเรื่องการไม่เข้าไปยุ่งเรื่องคนอื่นไว้ว่า..

“อย่ายุ่งกับเรื่องของคนอื่น ภาวนามาก ๆ ดูตัวเองมาก ๆ หลวงปู่ชา สุภัทโท วัดหนองป่าพง จ.อุบลราชธานี ท่านเคยบอกว่า "ธรรมดาเราดูแต่คนอื่น 90 % ดูตัวเองแค่ 10 %" คือเราคอยดูแต่ความผิดของคนอื่น เพ่งโทษคนอื่น คิดแต่จะแก้ไขคนอื่น ต้องกลับเสียใหม่นะ ดูคนอื่นเหลือไว้ 10 % ดูเพื่อศึกษาว่าเมื่อเขาทำอย่างนั้น คนอื่นจะรู้สึกอย่างไร เพื่อเอามาสอนตัวเองนั่นแหละ แล้วเปลี่ยนมาดูตัวเอง พิจารณาตัวเอง 90 % จึงเรียกว่าปฏิบัติธรรมอยู่”

ส่วนหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช ท่านก็ว่า “ยุ่งกับคนอื่นเท่าที่จำเป็น เรียนรู้กายใจตัวเองให้มาก เวลาทำงานต้องยุ่งกับคนก็ยุ่งไปตามหน้าที่ ยุ่งเท่าที่จำเป็น ถ้าไม่จำเป็น ไม่มีธุระอะไร ก็อย่าไปยุ่งกับคนอื่นเค้า คนที่ชอบไปยุ่งคนอื่น ภาวนาไม่ขึ้นหรอก เอาเวลามาเรียนรู้กาย เรียนรู้ใจตัวเองให้มากดีกว่า”

การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมทุกวันนี้ทำให้เรามีแนวโน้มจะเป็นคนขี้เผือกมากขึ้น เพราะต้องพบปะผู้คน พูดคุยผูกมิตร ต้องทำงาน-เรียนร่วมกัน ไถ่ถามสารทุกข์สุกดิบ ฯลฯ ทั้งหมดนี้ก็เพื่อสร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน ทำให้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข แต่สิ่งต่าง ๆ ที่หลายคนทำจนเป็นความเคยชินเหล่านี้ ก็อาจทำให้เผลอตัวไปยุ่งเรื่องชาวบ้านได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นเพราะหวังดีหรือหวังอะไรก็ตาม อะไรที่ไม่ใช่เรื่องของเราก็อย่าไปยุ่งเป็นดีที่สุด

ทางที่ดีควรพยายามสนใจคนอื่นให้น้อย ใส่ใจตัวเองให้มาก โดยเฉพาะการกระทำของคนอื่นยิ่งต้องใส่ใจให้น้อย เขาจะทำอะไรก็เรื่องของเขา ผิด-ถูกก็เป็นเรื่องของเขา และถึงแม้เขาจะทำไม่ดีกับเรา ก็ช่างเขา อย่าเอามาเป็นอารมณ์ที่เคียดแค้นใส่กัน ยุ่งเฉพาะแค่เรื่องของตัวเองก็พอ ดูว่าตัวเองขาดอะไร ต้องพัฒนาอะไร เพราะไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการรู้จิตใจตัวเองและทำให้ตัวเองมีความสุขอีกแล้ว..

คนเรานั้นมักมีหลายประเภทและจะมีอยู่ประเภทหนึ่งที่ชอบเรื่องของชาวบ้า น ชอบยุ่ง วุ่นว าย เรื่องของชาวบ้าน รู้หมดทุกเรื่อง คนประเภทนี้ จะชอบ มีความอยากรู้อยากเ็น เรื่องของคนอื่น โดยที่ไม่ต้องมีก็ได้ค่าจ้าง ชอบตำหนิ ว่าแต่คนอื่น และวันนี้เรามีบทความดีๆเกี่ยวกับการยุ่งเรื่องชาวบ้านกันคะ การที่คุณอยากรู้เรื่องคนอื่น ให้ถามตัวเองก่อ นว่า รู้จริง แค่ไหน ถึงไปวุ่ นว า ย กับชีวิ ตคนอื่น บางคน ห ล ง ตัวเอง คิดว่าผ่านโล กม าเยอะ ตัวเองเก่ง ตัวเองรู้ทุกเรื่อง

ใครจะทำอะไร พูดอะไร รีบเสนอตัวเข้าไปก่อน

ทำตัวเป็น ผู้ พิ พ า ก ษ า ตัดสินว่าคนนั้น ผิ ด คนนี้ ถู ก ทั้งๆ ที่ไม่มีใครถาม ทุกคนมี เห ตุ ผ ล ส่ ว นตัว

ถ้าเราไม่ได้อยู่ ณ จุดนั้น ยิ่งไม่ควรพูดเยอะ บางทีตัวเองยัง ไม่รอ ด ดั นไปหาทางอ oก

ให้เรื่ องช า วบ้า น จะให้คำปรึ กษ า ต้องแน่ใจว่าเขาอย า กฟัง ไม่ใช่ไป วุ่ น ว า ย เรื่องค นอื่น

เพราะ แค่อย ากอ ว ดรู้ หรือ แค่อย ากรู้อย า กเห็น ยุ่ งเรื่องช า วบ้ าน โดยที่ไม่มีใคร ต้องการ เขาอาจไม่มองว่า เก่ง แต่จะมองว่า ยุ่ งไม่เข้าเรื่อง

พร่ำสอนคนอื่นไปเรื่oยเปื่oย ค อ ยตัดสินคนอื่นอยู่ตล อด ทำแบบนั้นผิด ต้องทำแบบนี้ถึงจะถู ก แต่ตัวเองยังไม่มีอะไรเป็นชิ้ นเป็ นอัน

บo กคนอื่นให้ทำตามอย่ างโน้ นอย่ างนี้ แล้วจะดี แต่ตัวเองกลับไม่ทำ หรือ ถ้าทำก็ทำตรงกันข้าม ถ้าอย ากให้ใครทำตาม จงทำให้สำเร็ จเป็นตั วอย่ าง

เพราะ การกระทำ นั้นเป็นแบบอย่ างที่ดี และ ชัดเจน มากกว่า คำพูด รู้ดีแค่ไหน ก็ไม่ควรไป วุ่ น ว า ย กับชีวิตคนอื่น

ขอบคุณที่มา narukdee

อย่าให้คำพูดของใคร มาทำให้ใจเราแย่ลง

'เราต้องรักตัวเองให้เป็น'

เพิ่มความภูมิใจในตัวเองจากการทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น ทุกคนมีสิทธิโดยสมบูรณ์ที่จะภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น (ที่ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน)
ทุกคนล้วนแตกต่างกัน เจอปัญหาแตกต่างกัน แต่แต่ละคนก็เหมือนจะมองว่าปัญหาที่ตัวเองมี เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตตนทั้งนั้น

ความทุกข์คือสิ่งที่ทุกชีวิตต้องเจอ แต่เราต้องค่อย ๆ บรรเทาความทุกนั้นด้วย 'ปัญญา' เหมือนจุดเทียนในที่มืด อย่าหาทางออกที่ทำร้ายคนที่รักเรา ที่หวังดี เคยมีบุญคุณต่อเรา อย่าหาทางออกที่ทำร้ายตัวเอง ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์

คนเข้มแข็ง จะเจอปัญหาที่ยิ่งใหญ่เสมอ

คำพู ดบางคำ ทำ ร้ า ย คนฟังได้น่าดู ถ้าจะให้ไม่แคร์เนี่ย ทำได้ยากแน่นอน

ฉันเคยรู้สึกแย่ กับคำพูดแย่ ๆ ของคนหลายคน คำพูดของเขาทำให้เราหมดความนับถือตัวเอง

บางครั้งมันอาจถึงขนาด ทำให้ชีวิ ตเปลี่ยนไป บั่นทอนสุขภาพกายและใจ

คำพูดทิ้ง ย า พิ ษ ไว้ในใจเรา แล้วก็หนีลอยนวล คนที่แย่คือคนฟังสิ…

ฉันเลยเปลี่ยนความคิดใหม่ พยายามหาเหตุผลเพื่อเข้าใจพวกเขา คนที่ชอบติข้อบกพร่อง

ตอกย้ำ ป ม ด้อยของคนอื่น เพราะต้องการให้ตัวเองดูดี คนพวกนี้มี ป ม ด้อยในใจ ชอบสร้างคุณค่าให้ตัวเอง

โดยการติคนอื่น เพื่อลดคุณค่าของคนอื่น จิตใจเขาขุ่นมัว มองไม่เห็นความดี ความสวยงาม และสิ่งดี ๆ ในตัวคนอื่น เพื่อนำมาพูดถึง

บ่อยครั้งที่เรามักเจอคำพูดแย่ ๆ จากคนรอบข้าง ถ้าไม่รู้จักดูแลจิตใจ ความรู้สึกของตัวเอง เราจะถูกบั่นทอนทีละนิด…

คนข้าง ๆ ฉันคนหนึ่ง ชอบล้อ ป ม ด้อยของคนอื่น ด้วยคำพูด รุ น แ ร ง แล้วหัวเราะอย่างมีความสุข ว่าคนนั้นขาใหญ่ ว่าคนนี้ตัวดำ

ยิ่งถ้าเขาล้อใคร แล้วคนฟังนั่ง ป า ด น้ำตา เขายิ่งมีความสุข ที่สำคัญคนที่เขาติ ก็เป็นเพื่อนที่แสนดีของเขาทั้งนั้น…

ฉันพยายามเข้าใจเขา เพื่อดูแลหัวใจตัวเอง ไม่ให้ถูกบั่นทอนไปตามคำพูดของคนประเภทนี้ เข้าใจอย่างเดียวไม่พอ ต้องหาทางตอบโต้

เพื่อสะกิดให้เขารู้ตัวว่าเขากำลังติเราอยู่ เพราะเขาจะอาย และรู้ตัว แต่ถ้าเราไปโวยวาย อับอาย เขาจะยิ่งสนุก และทำบ่อยขึ้น

พอเขาว่าอะไรมา ฉันจะทำเฉย ๆ เดี๋ยวเขาหมดสนุกก็เลิกไปเอง ถ้ายังไม่เลิกต้องหาคำพูดเจ็บ ๆ ตอบโต้ไปบ้าง

(อย่าว่าฉันร้า ยนะ) แค่อยากให้เขารู้ตัว แล้วได้ผลด้วย เขาจะเงียบไปพักใหญ่ ๆ เชียว ที่สำคัญใจเราต้องหนักแน่น อย่าหวั่นไหว

ที่เขาว่ามา เป็น ป ม ด้อยของเราก็จริง แต่คนเราเลือกเกิดไม่ได้ ที่เขาติมาเพราะเขามองหาส่วนแย่ ๆ ของเราต่างหาก ที่ดีๆ ก็มี แต่เขาไม่พูด

ตัวเราย่อมรู้ตัวเองดีที่สุด เชื่อในคุณค่าของตัวเอง ไว้ใจตัวเอง ดูแลหัวใจของเราให้ดี เรียนรู้ที่จะปฏิเสธคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น

รู้แหล่งที่มาอย่างมีเหตุผล แล้วจะไม่มีอะไรมาบั่นทอนหัวใจเราได้เลย…

ขอขอบคุณที่มา: kru-somsri

ต้นทุนชีวิต..ไม่ดี ไม่ได้แปลว่า วันข้างหน้า จะมีเหมือนคนอื่นไม่ได้

บางคนมาก..บางคนน้อย..บางคนโคตรน้อยยยยย..ชีวิตบางคนน่าสงสารมาก

เกิดมาพร้อมกับความยากลำบากโดยกำเนิด แต่เขาก็สู้ พยายามฟันฝ่ามันมาจนทุกวันนี้

ถ้าให้เทียบความยากลำบากของเรา บางครั้งพอเอาไปเปรียบกับคนอื่น

มันดูเล็กน้อยเสียเหลือเกิน..บอกตัวเองเถอะว่า..เรามีแค่นี้ก็โชคดีมากแล้ว

เอาชีวิตคนอื่นเป็นแรงผลักดัน พยายามทำชีวิตตัวเองให้มีความสุขบ่อยๆ

“บางครั้งเราไม่ต้องมีมันไปเสียทุกอย่างหรอก เพราะคนที่มีทุกอย่างบางครั้งก็ไม่ใช่คนที่มีความสุข”

แต่คนที่มีความสุข คือคนที่รู้จักคุณค่าของชีวิตที่เขามีในปัจจุบัน ชีวิตนี้.. เราพาอะไรไปไม่ได้เลยสักอย่าง

ยิ่งเราถวิลหาจนหลงลืมความสวยงามของชีวิต เราก็เหมือนคนที่ดวงตามืดบอดขึ้นไปทุกที ต้นทุนทุกคนไม่เคยเท่ากัน..

ความพยายามของแต่ละคนไม่เคยเท่ากัน แต่โอกาสในการมีความสุข เราเชื่อว่าเท่ากัน

(ถ้าเราเปิดรับมันให้เข้ามาในชีวิต) มองให้เห็นความสุขในชีวิตบ่อยๆ นะ รักมันในแบบที่มันเป็น..

และถ้าหากเราสามารถทำอะไรสักอย่างได้ จงเปลี่ยนแปลงและทำมันให้ดีขึ้น

เตือนสติได้ดีมาก เมื่อคนเราเกิดมา มีต้นทุนชีวิตที่ไม่เท่ากัน

ณ โรงพบาลแห่งหนึ่ง คุณยท่านหนึ่ง มาหาหมอ หลังจากคุณหมอตรวจเรียบร้อยแล้ว และ สั่งจ่าย ห้องเก็บเงิน เรียกชื่อย เพื่อจ่ายเงินค่า

คุณย ควักเงินแบงค์ 20 มา 1 ใบ พนักงานเก็บเงิน แจ้งค่า จำนวน 55 บาท ยบอกไม่มีเงินเลย ยมีแบงค์ 20 ใบเดียว…!!

พ ร ะ ส ง ฆ์ รูปหนึ่ง นั่งอยู่หน้าห้องจ่ายพอดี ซึ่งกำลังรอรับเหมือนกัน ได้ยินทุกอย่าง

เลยถามพนักงานว่ายเป็นอะไรละโยม พนักงานบอกว่า … ยไม่มีเงินจ่ายค่าคะ

พ ร ะ เลยช่วยย จ่ายค่าให้ย จำนวน 55 บาท

ย กราบขอบคุณ พ ร ะ ส ง ฆ์ รูปนั้น หลังจากนั้น ยกลับมานั่งที่เก้าอี้ ยเดินด้วยความลำบาก เพราะปวดหลัง ยเดินมานั่งข้างๆ พ ร ะ เลยพูดคุยกันระหว่างยรอรับ

พ ร ะ : ️ยมากับใครละ

ย : ยมากับเพื่อนบ้าน เขามาเอา ยเลยมากับเขา จะได้ไม่ต้องเสียค่ารถ

พ ร ะ : ทำไมลูกๆ หลานๆ ของย ไม่มาด้วย ยเดินแทบไม่ไหวแล้วนะ

ย :️ ลูกของย ไม่ได้มาสนใจอะไรยหรอก เราไม่มีเงินให้เขา

แล้วเขาไม่สนใจยหรอก ยมีตังค์ 120 บาท ยบอกยจะไปหาหมอ

มันยังเอาของยไป 100 บาท ยเลยเหลือ 20 บาท

นี้แหล่ะ เงินคนแก่ออก (เงินผู้สูงอายุ) ลูกก็มาเอาไปหมด เหลือไว้ให้ย 20 บาท

พ ร ะ : ( พ ร ะ ส ง ฆ์ อึ้งเลย ถึงกับหน้าซีด) เกือบ 10 โมงแล้ว ถามยว่า ยกินข้าวหรือยัง

ย : ยยังไม่ได้กินข้าวเลยตั้งแต่เช้า ยมาตั้งแต่เช้ารีบมารอคิว

เพราะคิวว กว่าหมอจะมาจากคลินิคที่บ้าน เพื่อมาเข้าเวรที่โรงพบาล ยก็รอจนหิว

พ ร ะ :️ แล้วยหิวไหมละ

ย : ยก็หิวอยู่ แต่ยจะไปกินที่บ้าน ยไม่มีตังค์ซื้อข้าวกินหรอก

พ ร ะ : งั้น อาตมา พายไปกินข้าวนะ ยจะได้ไม่หิว

หลังจากยรับแล้ว พ ร ะ ส ง ฆ์ ก็พายไปกินข้าว ยกินราดหน้า 1 จาน กับน้ำ 1 ขวด

หลังจากกินข้าวเสร็จ ยมานั่งรอเพื่อนบ้านเพื่อจะกลับ

เพื่อนบ้านยยังไม่เสร็จจากการพบหมอ เพราะหมอมาช้ามาก

ที่บรรยมาทั้งหมดนี้ไม่ได้ต้องการอะไร แค่อกบอกลูกๆ หลานๆ ทุกคนว่า …

“แม่ไม่มีทั้งหมดที่จะให้ แต่ลูกๆ หลานๆ จะได้ทั้งหมดที่แม่มี”

อกให้ลูกๆ หลานๆ หันกลับมาดูแลท่านสักนิด ก่อนที่ท่านจะไม่อยู่กับคุณ ในวันที่คุณคิดได้

ขอขอบคุณที่มา จาก พ ร ะ วาสิฏฐีตโร สิงห์โหมุณี