แค่ใช้ 2 สิ่งนี้ ร่องยาแนวดำๆที่บ้านคุณ ก็จะขาวเหมือนปูกระเบื้องใหม่ วิธีนี้ขาวจริง

เนื่องจากบ้านสมัยใหม่จะปูพื้นด้วยกระเบื้องแกนิตโต้ ร่องยาแนวเล็กๆจะมีคราบดำเกิดขึ้นง่ายและทำให้พื้นดูสกปรกหม่นหมอง อยู่บ้านหลังใหม่นี้จะครบ 1 ปี เลี้ยงสุนัขในบ้านแบบปล่อยและใช้ไม้ถูพื้นแบบฟองน้ำ ทำให้ร่องยาแนวดำสะสม แม่บ้านอย่างเราเห็นทีไรก็หงุดหงิดทุกที

แนะนำให้ลอง! เพียงกำผ้าขนหนูแบบนี้ จะช่วยลดความดันได้ ป้องกันเส้นเลือดสมองแตกได้

เมื่อไม่นานมานี้ทีมนักวิจัยจาก McMaster University, Canada ได้รายงานผลงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการบริหารร่างกายรูปแบบใหม่ที่เป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทั่วโลก นั่นคือ การกำมือข้างเดียวด้วยแรง30%ของแรงกำมือเต็มที่(ใช้เครื่องวัดแรงกำมือดังภาพ) เป็นเวลา 2 นาที

10 ปลาไทยราคาบ้านๆ โอเมก้า 3 สูงไม่แพ้แซลมอน

1. ปลาจะละเม็ดขาว

ปลาจะละเม็ดมีลักษณะรูปร่างป้อมสั้น เกือบเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน

ลำตัวแบนข้างมาก ตาค่อนข้างเล็ก จะงอยปากสั้นทู่ ปากเล็กและเฉียงขึ้น พบได้ทั้งในฝั่งอ่าวไทย และบริเวณหมู่เกาะอ่างทองมีอยู่ชุกชุม รวมถึงฝั่งทะเลอันดามัน นิยมนำไปนึ่ง หรือทอด เช่น นึ่งบ๊วย นึ่งซีอิ๊ว

2. ปลาสำลี

ปลาสำลี ไม่มีเกล็ดแข็งบนเส้นข้างตัวตอนปลาย ลำตัวค่อนข้างยาว ปลายจะงอยปากมน สีหลังสีเทาอมน้ำตาล สีข้างและท้อง เป็นสีเทาจางลงมาเรื่อย ๆ บริเวณสันท้องจะเป็นสีขาว ขนาดใหญ่ที่สุดยาวถึง 70 เซนติเมตร และน้ำหนักประมาณ 50 กิโลกรัม นิยมนำไปทอด ทำปลาสามรส นึ่งสำลี หรือเผาแล้วทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด

อุจจาระตกค้างเรื่องใหญ่! แจกสูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ช่วยให้พุงยุบ ตัวเบาหวิว

ปัญหาอุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือ ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน

เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย

อย่าไปเสียเวลาทำความดี ให้กับคนที่ไม่เคยเห็นว่าเราดีเลย

มันมีจริงๆนะ คนที่รักบางคนเพียงแค่เห็นหน้า

คนที่ เ ก ลี ย ด บางคนเพียงแค่ฟังใครเล่ามา

เคยเป็นไหม ไม่ว่าเราทำดีแค่ไหนสุดท้ายเขาก็ไม่เห็นค่า

เพราะ สำหรับคนบางคน ความดีซื้อใจเขาไม่ได้

ทำทุกอย่างเพื่อหวังให้ทุกคนบนโลกมารักเรา

ถ้าคุณนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีข้อดีถึงมากถึงขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน

หลายๆคนคงจะนอนดึงเป็นประจำ บางคนถึงขนาดไม่เลยเที่ยงคืนยังไม่หลับไม่นอน อาจจะด้วยเหตุผลที่ต่างกันไปในแต่ละคน ไม่ว่าจะทำงานหนัก รถติด ติดประชุม

หรือไปสังสรรค์ แต่การนอนดึกแบบนี้ไม่ดีเอาเสียเลยนะ วันนี้เราจึงจะชวนคุณมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะดีที่สุด เพราะอะไรน่ะหรือ? ไปฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติกัน

ใครเป็นแบบนี้บ้าง อ่านด่วน! กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง คุณกำลังเสี่ยงโรคนี้โดยไม่รู้ตัว!

เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศ หรือแม้กระทั่งฟรีแลนซ์ และวัยทำงานหลายคน น่าจะเคยมีอาการแบบนี้กันมาบ้าง นั่นคือช่วงกลางวันง่วง แต่ช่วงกลางคืนกลับตาสว่าง นอนไม่หลับ ซ้ำยังสมองแล่น ปั่นงานรัวๆ

ดูเหมือนจะเป็นเรื่องดี แต่จริงๆ แล้วขอให้รู้เอาไว้ว่าสุขภาพของคุณกำลังรวน และรวนหนักเสียด้วย เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย มาเช็คกันดีกว่าคุณกำลังเสี่ยงโรคร้ายอะไรกันอยู่บ้าง

เสาวรส ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินช่วยต้านสารก่อมะเร็งในร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม

เสาวรสมีเมล็ดอยู่เป็นจำนวนมาก เมื่อสุกเนื้อของมันจะมีลักษณะนิ่มๆ เละๆ เปลือกจะมีสีม่วงหรือสีเหลืองขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่แตกต่างกันออกไป

สีเหลืองหรือสีทองของเสาวรสมีกรดอยู่สูงมากและมีรสชาติเบา ในขณะที่สีม่วงจะมีกลิ่นหอมมากและมีรสชาติอร่อย

แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวในช่วงเวลาต่อไปนี้...ระบบขับถ่ายจะกลับมาดีขึ้นอย่างแน่นอน!

-หากดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าของทุกๆเช้า จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ล้างลำไส้ได้ดี ให้ดื่มมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว

-ถ้ารับประทานน้ำมะนาวโซดาใส่น้ำแข็งจี้ดนึงในยามที่ร่างกายร้อนจัดจะแก้กระหายได้เป็นอย่างดี

-และมะนาวยังช่วยล้างไขมันได้ดีอีกด้วยทำให้น้ำหนักลดลงได้

-หากดื่มน้ำมะนาวกลางคืนก่อนนอนจะเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัย

ผักพื้นบ้านราคาแสนถูก แต่ช่วยต้านสารพัดโรค โดยไม่ต้องกินยาราคาแพงๆ

ผักกูด

ผักกูด ถ้าจะให้อร่อยต้องกินหน้าแล้งเพราะรสชาติไม่ฝาดเหมือนในฤดูอื่นๆ

อร่อยตรงจืดอมหวานเนื้อกรอบ ส่วนใหญ่นิยมกินยอดและใบอ่อน ผักกูดไม่นิยมกินสด มักเอาไปต้มหรือเอาไปลวก นอกจากกินเป็นผักแนม ผักกูดยังใช้ ต้ม ยำ ทำแกงหรือผัดกับน้ำมันเฉยๆ ก็อร่อยเหลือหลาย เคล็ดลับการทำแกงส้มผักกูดควรใส่ปลาช่อนถึงจะเข้ากันได้ดี

สอนลูกดีมาก ‘น้องปราบ’ทายาทฟาร์มโชคชัย อยากได้อะไร ต้องหาเงินเอง

ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนนั้นไม่มีใครไม่รู้จักกับอดีตผู้ประกาศข่าวสาวอย่างคุณสู่ขวัญ บูลกุลที่บอกเลยว่าตอนนี้รับหน้าที่เป็นพิธีกรสาวให้กับนิตยสารแพรวอีกครั้งก็มีการทำรายการพาสาวไปช้อปปิ้งเป็นที่มาของวลีเด็ดว่าของมันต้องมี โดยสิ่งนี้คุณขวัญก็ถือเป็นขวัญใจไอดอลสำหรับสาวๆใครหลายคนเลยทีเดียว

คะน้าเม็กซิโก ผักไชยา ต้นผงชูรส สมุนไพรดีสรรพคุณเพียบ กินป้องกันโรคโลหิตจาง ล้างสิ่งตกค้างในตับ

“ผักไชยา ผักชายา ผักโขมต้น ต้นผงชูรส ต้นมะละกอกินใบ” หรือก็คือชื่อเรียกอื่นๆ ของ “ต้นคะน้าเม็กซิโก” นั่นเองค่ะ เชื่อว่าหลายๆ ท่านน่าจะเคยได้ยิน หรือรู้สึกคุ้นหูกับชื่อต่างๆ เหล่านี้ ไม่ชื่อใดก็ชื่อหนึ่งเป็นแน่ หรือบางท่านอาจจะเคยรับประทานพืชชนิดนี้แล้วด้วยซ้ำ

ได้เยอะเหมือนกันนะ! มีอยู่เท่าไหร่แล้ว วิธีเช็กยอดเงินสะสมในประกันสังคม ง่ายนิดเดียว

สิทธิต่างๆ ทางสังคมของเรา เป็นสิ่งที่เราควรตระหนักทราบเอาไว้เสมอ สำคัญมากๆ เลยก็คือเจ้าเงินประกันสังคมที่จ่ายไปทุกเดือนนั่นล่ะ เพราะเป็นเงินก้อนที่ไม่ได้ช่วยดูแลแค่สุขภาพร่างกาย แต่ยังช่วยดูแลเกี่ยวกับสภาพทางการเงินให้ในตอนที่เราอยู่ในสถานะไม่สามารถทำงานได้อีกด้วย วันนี้เรา จะมาสอนวิธีตรวจสอบยอดเงินประกันสังคมที่เธอสะสมกันเอาไว้ว่ามีอยู่เท่าไหร่แล้ว เป็นยังไงบ้าง ซึ่งเป็นขั้นพื้นฐานที่เธอควรต้องรู้ให้ดีที่สุดเลยล่ะ!

ห้ามพลาด หลัง 1 ทุ่ม วันโกน ทำบุญให้เจ้ากรรมนายเวร สัมภเวสี ชีวิตดีขึ้นเงินทองไหลมาเทมา(สาธุๆๆ)

หลายความเชื่อของคนโบราณ ปู่ย่าตาทวด ได้มีสิ่งที่ยึดถือปฏิบัติกันมาเนิ่นนาน และในบางสิ่งยากที่จะพิสูจน์ได้ในทางเหตุและผล แต่สิ่งที่คนโบราณมักทำกันมานั้น มักสืบทอดกันเป็นรุ่นๆจวบจนปัจจุบัน และในแต่ละสิ่ง เมื่อทำไปแล้วมักเห็นผลตามที่ผู้เฒ่าผู้แก่บอกมา พึงระวัง และพึงกระทำ แล้วจักดีแก่ตนเองและครอบครัว

น่าทึ่งมาก..แค่ทำแบบนี้กับนิ้ว ก็สามารถลดอาการ ปวดหัว เวียนหัว กระเพาะไม่ดี ได้

ใจสั่น กระเพาะอาหารไม่ดี ---> ให้ขูดเบาๆทีนิ้วโป้ง

นิ้วโป้งสอดคล้องกับหัวใจ ปอด  เมื่อมีอาการใจสั่น, แน่นหน้าอก ฯลฯ สามารถใช้นิ้วอีกข้าง บีบที่โคนนิ้วโป้งแล้วปล่อยออก ปอดที่ไม่ดีจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหาร ดังนั้นคนที่ม้ามและกระเพาะอาหารไม่ดี สามารถทำแบบนี้ได้

มากสรรพคุณ..33 ประโยชน์ของ ผักชีฝรั่ง ลดความดันโลหิต ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้

ผักชีฝรั่ง เป็นพืชล้มลุก อยู่ในวงศ์ผักชี มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาใต้และประเทศเม็กซิโก ปัจจุบันมีปลูกทั่วโลก เป็นผักที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ใบสีเขียวอ่อน ขอบใบมีลักษณะคล้ายฟันเลื่อย

วิธีการเลือกซื้อผักชีฝรั่งนั้นให้เลือกซื้อเอาใบที่เขียวสด ไม่เหลืองและเหี่ยว

- เมื่อซื้อมาแล้วก็เก็บใส่ถุงพลาสติกผูกให้มิดชิดแล้วนำไปแช่ตู้เย็นในช่องผัก

เขียนได้ดีมาก ! มองชีวิตที่เปลือยเปล่า

คนอยู่บนสวรรค์ เงินอยู่ในธนาคาร ; คนเราตอนมีชีวิตอยู่ก็ไม่มีเงินใช้ ตายแล้วเงินก็ยังใช้เงินไม่หมด

หวางจวินเหยานักธุรกิจผู้ยิ่งใหญ่ในเจ้อเจียง เสียชีวิตในขณะที่อายุยังไม่มาก เหลือเงินฝากไว้ให้ภรรยา 1,900,000,000 บาทและภรรยาได้แต่งงานใหม่กับคนขับรถของคุณหวางในสมัยที่คุณหวางยังมีชีวิตอยู่

โรงเรียนของเราน่าอยู่ คุณครูใจดีทุกคน เด็กๆ ก็ไม่ซุกซน พวกเราทุกคนชอบไปโรงเรียน ชอบไป ชอบไปโรงเรียน…

ลองนึกย้อนเวลาตอนสมัยเรียน แล้วก็อดขำไม่ได้ ในสมัยเรียน เราจะมีเพื่อนแถวหน้าห้อง ที่มักท็อปทุกวิชา แต่ร้องไห้เพราะมี B+ โผล่มาในเทอมนั้น

กลับกัน ก็จะมีเพื่อนแถวหลังกลุ่มหนึ่ง ที่คิดว่าได้ A เป็นเรื่องตลก สอบตกเป็นเรื่องธรรมดา เพื่อนกลุ่มนี้ มักจะ C ตลอดเทอม

เมื่อคุณค่าของคนวัดที่เงิน! เตือนสติได้ดีมาก เมื่อคนเราเกิดมา มีต้นทุนชีวิตที่ไม่เท่ากัน

ณ โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง คุณยายท่านหนึ่ง มาหาหมอ

หลังจากคุณหมอตรวจเรียบร้อยแล้ว และ สั่งจ่ายยา

ห้องเก็บเงิน เรียกชื่อยาย เพื่อจ่ายเงินค่ายา

คุณยาย ควักเงินแบงค์ 20 มา 1 ใบ

พนักงานเก็บเงิน แจ้งค่ายา จำนวน 55 บาท

ยายบอกไม่มีเงินเลย ยายมีแบงค์ 20 ใบเดียว…!!

พระสงฆ์รูปหนึ่ง นั่งอยู่หน้าห้องจ่ายยาพอดี

ดูแลพ่อแม่ “ไม่ใช่ภาระ” แต่เป็นหน้าที่ และการสร้างบุญครั้งยิ่งใหญ่

การกตัญญูดูแลพ่อแม่

และครอบครัวไม่ใช่ภาระ

แต่เป็นหน้าที่ และคือบุญที่ยิ่งใหญ่

หลายคนบ่นว่าเหนื่อย และหมดกำลัง

ในการเลี้ยงดูพ่อแม่ที่ชรา หรือท่านป่วย

การดูแลลูก สามีภรรยา บริวารทั้งหลาย

ลองมองด้วยจิตที่มีกุศล

การดูแลอุ้มชูเหล่านั้น

เป็นการสร้างบุญที่ใหญ่มาก

ทำบุญกับพ่อแม่ดีกว่าคนอื่น

หรือที่ไหนทั้งสิ้น

ในทางโลกล้วนได้รับการสรรเสริญ

ในทางธรรมล้วนได้รับการยกย่อง

"หมาเห่า อย่าเห่าตอบ"เพราะมีแต่ "หมา"กับ "หมา"เท่านั้น ที่กัดกัน!

ห้ามหมาไม่ให้ “เห่า”
ยากกว่า “เดินหนี” มัน

อะไรที่ “ห้ามไม่ได้”
อยู่เหนือการควบคุม
ต้อง “ทำใจ”

หลายอย่างบนโลก
ทำได้ดีที่สุดแค่ “เข้าใจ”
โดยเฉพาะ “คน”
ที่ “สันดาน” ต่างกัน

ความคิด คำพูด การกระทำ
ทุกอย่าง “เปลี่ยนยาก”

ถ้า “เปลี่ยน” ใครไม่ได้
ก็หันมา “เปลี่ยนตัวเอง”

“ควบคุม” อะไรไม่ได้
ก็หัดควบคุม “ตัวเอง”

ง่ายๆอย่างนี้เหมาะกับทุกวัย แค่วันละ 10 นาที ทำแบบนี้ก่อนนอนช่วยลดหน้าท้อง และทำให้หลับสบาย

พูดกันตามตรงถึงเรื่องออกกำลังกายแล้ว ในผู้หญิง 10 คน มีผู้หญิง 9 คนไม่ชอบการออกกำลังแน่ๆ แต่เพื่อรักษารูปร่าง ก็จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง

เพียงแค่วันละ "10 นาที"ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และยังช่วยนวดอวัยวะภายในด้วย ฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังด้วย

อย่าเสียเวลาพิสูจน์ตัวเอง “ให้กับคนที่ไม่เห็นค่าคุณเลย”

พอวันหนึ่งคุณเติบโตขึ้นมาถึงจุดหนึ่ง

หลังจากผ่านอะไรมาหลายๆ อย่าง ได้เรียนรู้จักชีวิตมากขึ้น

คุณจะ เลิกคิด เรื่องพิสูจน์ตัวเองกับคนอื่น

คุณจะ เลิกสนใจ ว่าจะต้องทำตัวเองให้ดี

เพื่อให้ใคร เสียดายหรือเปล่า หรือคุณจะ ประสบความสำเร็จ ให้ได้

เพื่อจะลบคำสบประมาทของใครบางคน

เรื่องพวกนี้มันจะหมดความสำคัญในชีวิตคุณไป

ที่คุณต้องพิสูจน์ตัวเอง ก็ เพื่อตัวคุณเอง เพราะคุณเคารพในตัวคุณเอง

จงเลือกอยู่กับคนที่มองเห็นคุณเป็น “เพชรอันเจิดจ้า” ไม่ใช่แค่ “หินธรรมดา..ก้อนหนึ่ง”

1. แม้แต่ “หัวใจตัวเอง” เรายังบังคับให้หยุดเต้นไม่ได้

แล้วจะไปบังคับ “หัวใจคนอื่น” ให้มาเต้นเพื่อเรา ได้อย่างไร

2. “คู่ชีวิต” ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ “สมบูรณ์ทุกอย่าง”

แต่เป็นคนที่เราอยู่ใกล้แล้วรู้สึกว่า “ทุกอย่างสมบูรณ์”

3. ยิ่งเรา “รักตัวเอง” อย่างเเท้จริงมากเท่าไร

เราก็จะยิ่งยอมให้ “คนอื่นหลอก” น้อยลงเท่านั้น

4. บางครั้ง…ความรักผ่านเข้ามาในฐานะ “พร”

บางครั้ง… ความรักผ่านเข้ามาในฐานะ “ครูผู้สอน”

จริงไหม เพราะคนไทยติดหรูดูดี “จึงสร้างหนี้สร้างสิน เพื่ออวดรวย”

วันนี้อยากให้คุณลองหันกลับมามองตัวเองแล้วบอกผมหน่อยว่าบทความนี้มันตรงกับชีวิตประจำวันหรือสิ่งแวดของตัวคุณหรือไม่ ขอให้คุณเพียงอ่านดูแล้วส่งต่อเพื่อเตือนสติคนที่คุณรักไว้เถิดครับ!!…

เมื่อ 100 ปีก่อน – คนจีน

หนีความยากจน เสื่อผืนหมอนใบ มาเมืองไทย เป็นกุลี ,แบกข้าวสาร ,ลากรถ,ขายน้ำเต้าหู้ ฯลฯ คนไทยดูถูก…เรียกไอ้เจ็ก แต่คนจีนขยัน ขันแข็ง หนักเอาเบาสู้ อยากเป็นเจ้าของกิจการ อยากเป็นพ่อค้า คนไทยชอบสบาย อยากเป็นเจ้าคนนายคน รับราชการ มียศ มีสี มีเกียรติ

มาวันนี้…. คนจีนร่ำรวย เป็นเจ้าของกิจการมากมาย คนไทยเป็นลูกจ้าง และเป็นลูกหนี้คนจีน

แพทย์เตือน!! โรคร่าเริง กลางคืนสดใสไม่นอน กลางวันง่วงนอนไม่ตื่น โรคร้ายที่เร่งวันตายให้คุณ!!

วันนี้จะพาไปรู้จักกับโรคที่หนุ่มสาววัยมหาลัยและคนวัยทำงานจำนวนไม่น้อย มักจะเป็น เนื่องจากเคยชินกับการทำงานตอนดึกๆ หามรุ่งหามค่ำ เพราะเหตุผลที่ว่า ตอนกลางคืนเป็นเวลาที่เงียบสงบ ทำให้มีสมาธิสมองลื่นไหลกว่าตอนกลางวันเป็นไหน ๆ คิดอะไรก็คิดออกได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนื่อยแถมไม่ง่วงอีกด้วย แต่รู้ไหมว่า การทำงานตอนกลางคืนโดยไม่หลับไม่นอน ทำให้ชีวิตตอนกลางวันของคุณ “พัง” ถึงคุณจะได้งาน ได้เงิน แต่ระวังเถอะ จะได้ “โรค” แถมไปด้วย การร่าเริงตอนกลางคืนแบบนี้ อาจทำให้ร่างกายของคุณก่อ “โรคร่าเริง” ขึ้นมาได้ มาเช็คกันว่า คุณกำลังสุ่มเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่หรือเปล่า การใช้ชีวิตของคุณที่เสี่ยงเป็น “โรคร่าเริง”

สุดยอด 37 อาหาร..พิชิตสุขภาพดีห่างไกลโรค! ดีแบบนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว

1. สะเดา (Neem tree) มีเบต้าแคโรทีนสูงบำรุงสายตา เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้นอนหลับ

2. ผักกาดขาว (Chinese white cabbage) ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลทสูงบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์

3. หัวหอมเล็ก (Shallot) มีน้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการหวัด มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง

4. แครอท (Carrot) เบต้าแคโรทีนป้องกันโรคมะเร็ง มีแคลเซียม แพ็กเตต ลดระดับ คอเลสเตอรอลได้

5. หอมหัวใหญ่ (Onion) มีสารฟลาโวนอยด์ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

อ่านเถอะ เวลาที่เราเหลืออยู่สำคัญจริงๆ

เฉลี่ยคนเรามีอายุประมาณ 60 ปี หรือประมาณ 720 เดือน…

ไหนลองคิดเป็นสัปดาห์ดูสิ ก็ได้ประมาณ 2,880 สัปดาห์

สมมุติว่าตอนนี้เราอายุประมาณ 20 ปี

ก็แปลว่าเราผ่านการเที่ยววันเสาร์ อาทิตย์มาแล้ว 960 ครั้ง….

960 ครั้ง จาก 2,880 สัปดาห์ ?!?!

นี่แปลว่าเราเหลือเวลาเที่ยวคืนเสาร์อาทิตย์แบบนี้อีกแค่ 1,920 ครั้ง

นึกแล้วอยากเอาปฏิทินมากางกว้างๆ ตรงหน้าและวางแผนชีวิตกันใหม่เลยทีเดียว

อย่างที่บอกไปแล้วว่าคน เรามีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 60 ปี ถ้าตอนนี้เราเพิ่งอายุประมาณ 20 ปี

ผ่านโลกมาสดๆ ร้อนๆ เกือบ 240 เดือน…แต่ถ้ารู้สึกว่ามันน้อยไป

งั้นลองคิดเป็นนาทีก็จะได้ประมาณ 41,472,000 นาที

“ค่าโง่” เรื่องจริงที่อยากสอนคนบ้างาน อ่านเถิด คุ้มค่าจริงๆ

39 ปีที่แล้ว…ผมเริ่มต้นทำงานกับบริษัทการเงินข้ามชาติ ที่ว่ากันว่ามีขนาดใหญ่เป็นอันดับ 3 ของโลก…

35 ปีที่แล้ว…ผมแต่งงานกับเธอที่ผมรักที่สุด เราต่างสัญญาจะสร้างอนาคตร่วมกัน เธอจะเป็นคนข้างหลังเพื่อให้ผมประสบความสำเร็จทางการงานตามที่ตั้งใจ…ในขณะที่การงานของผมก้าวหน้าไปมากอย่างรวดเร็ว…

29 ปีที่แล้ว…เธอคลอดลูกชายคนแรกให้ผม ในขณะที่ผมติดประชุมที่ญี่ปุ่น ผมขอโทษเธอ สัญญากับเธอว่า ผมขอเวลาทำงานอีกระยะเพื่อครอบครัว..ผมกลับเมืองไทย รับขวัญลูกและขอโทษเธอด้วยตำแหน่งงานที่ก้าวหน้ากว่าเดิม…ฝันของเราใกล้เป็นจริง…

ทำแล้วชีวิตดีขึ้น หลวงปู่เงิน สอนวิธี ไหว้พระภูมิเจ้าที่ ศาลตา-ยายในบ้าน ทำถูกวิธี แก้ร้ายให้กลายเป็นดีได้

เคล็ดลับการเสริมดวงนี้เป็นการแก้เคล็ดที่ง่ายมาก แต่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นต่อชีวิต ซึ่งเคล็ดลับที่ว่านี้มาจาก พระครูวิสารสรจักษ์ หรือ หลวงปู่เงิน กตสาโร วัดเกาะแก้ว ผู้ประสาทเคล็ดนี้ให้แก่ท่านที่ประสพปัญหา ชีวิตไม่ราบรื่น มีอุปสรรค หรือว่าคนในบ้านเจ็บป่วยบ่อย หรือประสบอุบัติเหตุ บ่อยๆ นั้น อาจเป็นเพราะเราอาจจะไมได้ตั้งใจไปทำสิ่งใดที่อาจจะไม่ถูกใจเจ้าที่หรือผี บ้านผีเรือน หรือบางทีเราไม่ทราบว่าบ้านเรานั้นก่อนจะมาเป็นของเรามีสิ่งใดหรือมีอะไร อัปมงคลมาก่อน วิธีแก้ร้ายให้กลับคืนเป็นดี คือ

10 เหตุ..ผลที่ว่าทำไม เพื่อนสมัยเรียนมัธยม…ถึงดีที่สุด

“ทำไมเพื่อนสมัยมัธยมจึงคบกันนาน” นี่คือสิ่งที่หลายคนสงสัยมายาวนาน เพื่อนไหนๆ ก็ไม่สนิทเท่าเพื่อนที่เรียนสมัยอยู่มัธยม มาดูกันครับว่าเพราะอะไร ?

1.ไม่มีเปลือก มีแต่ตัวตนจริงๆ ใครเป็นใคร..อย่างไร..เห็นกันหมดใครเรียนเก่ง ใครอ่อน ใครโง่ ฉลาด ขยัน ขี้เกียจ แม่กระทั่งพ่อแม่เป็นใคร มีสตางค์หรือไม่มี รู้กันหมด ไม่ต้องมาทำฟอร์มใส่กัน

ทำงานไม่เหนื่อยหรอก เหนื่อยกับคนมากกว่า โลกนี้คนดีอยู่ยาก

ช่วงนี้ได้ข่าวคนรู้จักกัน “ลาออก” เยอะมาก โดยเฉพาะคนที่ อายุเกิน 50 ปี ลูกเรียนจบมีงานทำแล้ว หมดภาระหนี้สินก้อนใหญ่ ไม่ใช่คนเหล่านี้จะตัดช่องน้อยแต่พอตัว แต่ส่วนใหญ่เท่าที่สนทนากัน คือ “เบื่อ” เบื่อ ระบบ มีแต่ “ตัวชี้วัด” มากมายมากดดัน ทั้งๆเหตุผล ผลลัพธ์ปลายทางเห็นกันจะๆ

4 โรคร้ายที่เกิดจากความเครียด ใครชอบปวดตุบๆ ที่ขมับข้างเดียวบ่อยๆ ต้องระวัง!

ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบได้มากที่สุดของคนวัยทำงาน ซึ่งจะมีอาการปวดศีรษะ และมักจะมีอาการปวดศีรษะต่อเนื่องนานเป็นวันๆ จนถึงเป็นสัปดาห์ หรือเป็นแรมเดือน โดยจะปวดพอรำคาญ หรือทำให้รู้สึกไม่สุขสบาย และจะปวดอย่างคงที่ ไม่แรงขึ้นกว่าวันแรกๆ ที่ปวด จัดว่าเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด แต่จะเป็นๆ หาย ๆ เรื้อรัง ซึ่งการอาการปวดศีรษะแบบเรื้อรังนั้นสามารถก่อให้เกิดโรคได้อย่างร้ายแรงถ้าไม่รีบรักษา

แจกบทสวดอธิษฐานขออโหสิกรรม “สวดแล้วจะพบชีวิตใหม่” ทำมาค้าขึ้น ไม่มีอุปสรรคขัดขวาง

มีหมอผ่าตัดโรคหัวใจคนหนึ่ง ได้เล่าเรื่อง เรื่องประสบการณ์ การสวดขอขมา อโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวรว่าสวดแล้วดีมาก ปกติหมอจะสวดมนต์ไหว้พระ ก่อนนอนเสมอ โดยจะท่องเฉพาะบท “นโมตัสสะ ฯลฯ แล้วกราบ ๓ ครั้ง แล้วนอนเลย แต่เมื่อก่อนปีใหม่ ได้หนังสือสวดมนต์มาก็เลยได้สวดบทขอขมาอโหสิกรรม เจ้ากรรมนายเวร ตอนสวดครั้งแรก ก็ไม่คิดอะไรมาก คิดแค่ว่าเป็นบทที่น่าสวดดี หลังจากสวดเสร็จ คืนนั้น ฝันเห็นผู้หญิงใส่ชุดสีชมพูแดงมานั่งคุยด้วย เธอบอกว่าเมื่อก่อนโกรธเรามาก แต่มาวันนี้ไม่โกรธแล้ว

นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ

เมื่อไม่นานมานี้ อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ได้แนะนำ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสมกับช่วงวัยและอายุของเรา  มีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า

กล้วยไข่  – ช่วยหยุดผมร่วง, ป้องกันอัลไซเมอร์, บำรุงสมอง, บำรุงตับ ไต, ป้องกันมะเร็ง, บำรุงกระดูก, บำรุงสายตา, รักษา Office Syndrome

กล้วยน้ำว้า – วันละ 2 ลูก เหมือนๆ กล้วยหักมุก ปิ้งไฟทั้งเปลือก ลดไข้, ลดเจ็บคอ, บำรุงตับอ่อน, รักษาเบาหวาน, แก้ทอนซิลอักเสบ

ในสังคมยุคนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า การเรียนสูง มันไม่ใช่ประเด็นในการใช้ชีวิตอีกต่อไป เพราะถ้าเราทำงานไม่ดี หรืออยู่ร่วมกับสังคมการทำงานไม่ได้ นั้นก็แปลว่าเรานั้นทำงานไม่เป็น นี่จึงเป็นที่มาของประโยคที่ว่า “หมดยุคปริญญาแปะฝาบ้าน” ดังบทความที่จะกล่าวต่อไปนี้

ประเด็นแรกของเรื่องนี้คือ เรื่องการเรียน

ถ้าจะว่าไปว่า “การศึกษาบ้านเราเหมือนกับว่าเป็นเรื่องของคนที่เรียนเพียงคนเดียว” เรียนดีเรียนแย่ก็อยู่ที่คนนั้นเองทั้งสิ้นทั้งหมด พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ พี่น้อง ช่วยอะไรไม่ได้เลย สถาบันที่เรียนบางครั้งจบมาก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับการทำงานของเรา ทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับประสบการณ์และฝีมือในการทำงานและใช้ชีวิตอยู่กับผู้อื่นล้วน

สิ่งที่เซ็กซี่สุดๆ สำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายก็คือ การมีหน้าท้องกระชับ และเอวคอดๆ มีส่วนโค้งส่วนเว้า จะอวดลุคในชุดครอปท็อป หรือเดินชิลริมหาดในชุดบิกินี่ก็สวยมั่นใจได้ทุกเวลา ไม่ต้องคอยแขม่วหน้าท้อ

ยืนเงินเขาแล้วคืนเถอะ! คุณดังตฤณเผยผลกรรมของคนยืมเงินแล้วไม่คืน

หากคุณเคยให้เพื่อนหรือใครสักคนยืมเงิน เชื่อว่าคงจะเข้าใจลึกซึ้ง ถึงความหมายของประโยคที่ว่า “ถ้าไม่อยากเสียเพื่อน อย่าให้เพื่อนยืมเงิน” ตอนมายืมสุดเศร้า เล่าความลำบาก เเต่เมื่อถึงกำหนดไม่ยอมคืน บางคนต้องบากหน้าไปทวง แต่ก็ยังไม่ได้คืน ต้องเสียเพื่อนไปเพราะเงินไม่เท่าไหร่มาหลายคนแล้ว แม้เราจะทำอะไรเขาไม่ได้ แต่บาปกรรมทำหน้าที่ของมันเสมอ

วันนี้เราได้นำบทความที่ถูกถ่ายทอดลงในเพจ Dungtrin โดย ดังตฤณ หรือ ศรันย์ ไมตรีเวช นักคิดนักเขียนแนวธรรมะ ที่ล่าสุดในเขียนในหัวข้อ ยืมเงินแล้วไม่คืน จะได้รับผลกรรมอย่างไร ไว้อย่างน่าสนใจ

วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น กับ 8 ความลำบาก เพื่อให้ลูกเป็นเด็กเก่ง โตไปมีคุณภาพ คนมีลูกควรอ่าน

คนมีลูกควรอ่าน!! วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น กับ 8 ความลำบาก เพื่อให้ลูกเป็นเด็กเก่ง โตไปมีคุณภาพ

การเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น…เป็นอีกหนึ่งแบบอย่างที่พ่อแม่ไทยให้ความสนใจ เพราะเด็กญี่ปุ่นที่เราเห็นนั้น มักดูเก่งและมีความสามารถ ซึ่งการเลี้ยงดูหรือการใช้ชีวิตของเด็กญี่ปุ่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย กว่าจะเก่งหรือโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่พัฒนาชาติให้เจริญได้ขนาดนี้


ญี่ปุ่น ประเทศเล็กๆ ซึ่งถือว่าเป็นประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยไม่ได้อยู่เป็นรองของหลายๆ ประเทศใหญ่ๆ เลย แต่ก็มีหลายคนที่คิดว่าเด็กญี่ปุ่นต้องมีความสุขสบายเพราะอยู่ในประเทศที่มีสังคมและการจัดการสังคมที่ดีแน่นอน!!

เบื่อมั้ย? ที่เดินไปไหนมีแต่คนมองขาเรา จะใส่กางเกงก็ไม่สวย กระโปรงก็ไม่งาม ต้นขาใหญ่ๆมักจะเด่นเกินส่วนอื่นๆ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะว่าปัญหาเหล่านี้นั้นสามารถแก้ไขได้ เพียงแต่คุณจะต้องมีวินัย ทั้งในการทานอาหาร หารออกกำลังกาย

“คุณโชคดีมากๆที่เกิดในไทย คุณมี 3 สิ่งที่คนทั่วโลกไม่มี ”ข้อคิดจากหนุ่มอังกฤษ ผันตัวเป็นเกษตรกรไทยยึดหลักพอเพียง

นี่เป็นเรื่องเล่าของ มาร์ติน วีลเลอร์  ชายชาวอังกฤษอายุ 42 ปี ที่เลือกโบกมือลาประเทศบ้านเกิดมาใช้ชีวิตเป็นเกษตรกรรมในไทยนานกว่า 10 ปี ปัจจุบันเขาอาศัยอยู่ที่ จ.ขอนแก่น พร้อมภรรยาและลูกๆ เป็นเจ้าของที่ดินเกษตรเล็กๆ 6 ไร่

ความลับของปุ่ม คีย์ลัด ใน Window ที่ใครหลายคนไม่เคยได้ใช้

คีย์ลัดที่หลายท่านไม่เคยรู้

ขอนำเสนอคีย์ลัดเข้าสู่โปรแกรมต่างๆอย่างง่ายซึ่งบางปุ่มอาจจะยังไม่เคยใช้หรือไม่รู้มาก่อนว่ามันทำอะไรได้แต่ไม่นับ 3 ปุ่มในตำนานอย่าง Ctrl+Alt+Delete นะครับเพราะทุกคนคงรู้กันหมดแล้ว

Ctrl + a - เลือกทุกอย่าง
Ctrl + B - ตัวหนา
Ctrl + c - คัดลอก
Ctrl + d - เติม
Ctrl + f - ค้นหา
Ctrl + G - อ้วน
Ctrl + h - แทนที่
Ctrl + I - ตัวเอียง
Ctrl + k - แทรกลิงก์ไฮเปอร์เท็กซ์
Ctrl + n - ตู้เก็บเอกสารใหม่
Ctrl + o - เปิด
Ctrl + P - พิมพ์
Ctrl + r - ไม่มีอะไรด้านขวา

เคล็ดโรยเกลือรอบบ้าน แล้วความมหัศจรรย์จะบังเกิด

เกลือ ไม่มีผลกระทบที่เป็นพิษร้ายเมื่อเราเลือกใช้ มันถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อทำความสะอาดเป็นเวลานานหลายปี ผู้คนนำมันมาฆ่าเชื้อและทำความสะอาดจุดต่างๆรอบบ้าน เกลือมีราคาถูกและผมมองไม่เห็นว่าทำไมเราถึงไม่ควรใช้มันในหลากหลายจุดประสงค์ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆเต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย

การบริหารสมองง่ายๆ ด้วยท่าจีบ L กระตุ้นสมองให้สมดุล

การบริหารสมอง (brain activation) หมายถึง การบริหารร่างกายในส่วนที่สมองควบคุมโดยเฉพาะกล้ามเนื้อ corpus callosum ซึ่งเชื่อมสมอง 2 ซีกเข้าด้วยกันให้ประสานกัน แข็งแรงและทำงานคล่องแคล่ว จะทำให้การถ่ายโยงข้อมูลและการเรียน

ไม่มีพรใดในโลก จะศักดิ์สิทธิ์เท่าพรຈากปากพ่อแม่

ไม่มีพรใดศักดิ์สิทธิ์เท่าพรจากพ่อแม่

พรศักดิ์สิทธิ์และสัมฤทธิ์ผลเร็วคือพรที่มาจากปากและใจของพ่อแม่

หากคุณกำลังมองหา เครื่องรางของขลัง เพื่อช่วยป้องกันสิ่งร้าย อันตรายอุปสรรคต่าง ๆ เชื่อหรือไม่เพียง พรจากพ่อแม่

เม็ดขนุนต้ม อร่อยดีมีประโยชน์ บำรุงสมอ ง ชะลอความแ ก่

เม็ดขนุน ได้ມาຈากผลไม้ “ขนุน” นับว่าเป็นɤองกินที่หาได้ง่ายๆ เพราะหากมีต้นขนุน ที่ไหนมีผลไม้อย่าง ขนุน นำມาขาย ก็จะมีเม็ดอย่างแน่นอน ซึ่งหลายคนมักจะโยนทิ้งโดยไ ม่รู้ถึงประโยชน์

ชาวบ้านนิยมนำเม็ดขนุนມาต้มกิน โดยรสชาติหวานนิดๆ ออกมันๆ คล้ายถั่ว บางพื้นที่นำມาทำມาปรุงอาหารทั้งคา วและหวาน ที่สำคัญ “เม็ดขนุน” รับประทานแล้วได้ประโยชน์ມากມาย

ไม่ว่าฉันอายุเท่าไร ฉันก็ยังต้องการ แม่อยู่ดี

ไม่ว่าฉัน อ า ยุ เท่าไร ฉันก็ยังต้องการ แม่ อยู่ ดี

หากจะนึกถึงผู้หญิงสักคนนึง ที่เราควรที่จะรักมากที่สุด

ก็คงเป็นใครไปไม่ได้หรอก นอกจาก “แม่” ของเราเอง

คนที่อุ้มท้องดูแลเรามาตลอด 9 เดือน ด้วยความยากลำบาก

ยอมอดทนห้ามกินอาหารของโปรด เพื่อลูกในท้อง

เพื่อไปกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อลูกที่อยู่ในท้อง

คนที่เมื่อเราตอนเด็กๆ จะร้องไห้กลางดึกแค่ไหน

แม่ก็ตื่นขึ้นมาเพื่อปลอบเรา แม้จะนอนไม่เต็มอิ่ม

เป็นบทความดีๆ ที่ในชีวิตจริง คนไม่มีลูกนั้น ถือว่าเป็นคนมีบุญมาก เพราะเหตุผล

เชื่อว่าหลายคนคงคิดที่อยากจะมีลูก แต่ถ้าหากคุณได้อ่านเรื่องราวต่อไปนี้แล้วนั้น ในบางครั้งคุณอาจจะเปลี่ยนความคิดใหม่ไปในทันที

เพราะว่าในวันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนไปพบกับเรื่องราวเกี่ยวกับคำพูดที่ว่า “คนที่ไม่มีลูก ถือว่าเป็นคนที่มีบุญมากแล้ว” เป็นเพราะอะไรในวันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน

หายเป็นปลิดทิ้ง สละเวลาแค่ 1 นาที กับท่าออกกำลังกายที่จะทำให้หายปวดหลัง ปวดเอวและต้นคอ

อาการปวดหลัง เป็นเหมือนโรคยอดฮิตที่เป็นกันมากในหมู่คนวัยทำงาน และสูงอายุ หลายๆคนหันไปพึ่งยาและหมอนวด แต่มันก็หายเป็นครั้งคราวเท่านั้น วันนี้เราขอเสนอเทคนิคพิชิตโรคปวดหลังให้หายขาด แถมสุขภาพดีขึ้นอีกงานนี้ไม่ลองไม่ได้แล้ว

ข้อคิดเตือนใจ เป็น "หัวหน้าคน"ทิ้งอะไรทิ้งได้ แต่อย่าทิ้งลูกน้อง ต่อให้เขาแย่แค่ไหนก็ต้องพยายามช่วยเขาให้ถึงที่สุด

ทิ้งอะไรทิ้งได้ แต่อย่าทิ้งลูกน้อง ต่อให้เขาแย่แค่ไหนก็ต้องพยายามช่วยเขาให้ถึงที่สุด!

แต่ลูกน้องที่ว่าแย่ ๆ ก็มีอาการแย่หลายประเภท เช่น

1. ความรู้น้อย แต่ พยายามมาก

2. ความรู้มาก แต่ พยายามน้อย

3. ความรู้น้อย แถม ไม่พยายาม

อย่าระบาย “ทุกเรื่อง” ของตัวเองลง Facebook ด้วย 5 เหตุผล (ที่น่าลองคิด )

1. Facebook ไม่มี.. “เพื่อนแท้” ของคุณ
ถ้ามี..คุณโทรหาเขาไปแล้ว

และ… เวลาคุณระบายปัญหาใน Facebook

คนที่อ่าน .. จะมีอยู่สองประเภท

คือคนที่ “สะใจ” กับคนที่ ..”ไม่แคร์”